صنع مدرب ملاكمة مدمج على الحائط من إطار
للتدرب على اللكمات والركلات، يمكنك صنع جهاز محاكاة بسيط جدًا مثبت على الحائط من إطار. يحتوي على جهاز بسيط يسمح لك بالقيام بذلك خلال ساعة واحدة فقط.
من الضروري قياس قطر وعرض الإطار. بناءً على الأبعاد التي تم الحصول عليها، يتم قطع القاعدة من الخشب الرقائقي السميك لتثبيت نصف الإطار. وهي مصنوعة على شكل مستطيل. يجب أن يكون عرضه أكبر من قطر الإطار بمقدار 30-40 سم وعرضه 20 سم، وبعد التشذيب يتم صنفرة الخشب الرقائقي وإزالة الشطب منه.
يتم حفر الثقوب للتركيب على الحائط في المستقبل.
يمكنك أيضًا طلاءه، ولن يضر ذلك إذا كنت تخطط لتثبيت جهاز التمرين في الخارج.
يتم تقطيع الإطار إلى جزأين باستخدام المطحنة، وذلك لتشكيل ثقوب للتثبيت على طول حوافه. عند القطع بمطحنة، سيكون هناك الكثير من الدخان اللاذع، لذا من الأفضل القيام بذلك في الخارج. يتم قطعه عبر المداس، ثم على طول خط الجدران الجانبية بمقدار 10 سم في اتجاه أصغر.يتم قطع الخرزة بزاوية طفيفة من المقطع العرضي للمداس. إذا لم يكن هناك خشب رقائقي بالحجم الكافي، فعند قطع الإطار، يمكنك إجراء قطع أقل من النصف، وضبطه على القاعدة الموجودة.
بعد ذلك، يتم ثمل نصف الإطارات مع العروات إلى قاعدة الخشب الرقائقي. للقيام بذلك، يتم استخدام مسامير مع غسالات، مما سيمنع اختراق المطاط. 4 مسامير على كل جانب ستكون كافية.
ثم يتم تثبيت جهاز المحاكاة على الحائط من خلال الثقوب المصنوعة مسبقًا في زوايا الخشب الرقائقي. اعتمادًا على مادة الجدار، يتم التعليق باستخدام مسامير النايلون أو المثبتات المعدنية أو الكيميائية. يتم تحديد ارتفاع المحاكي وفقًا لطول المتدرب.
لممارسة تقنيات الضرب، يُنصح باستخدام القفازات أو الضمادات على الأقل. يتيح لك شكل المحاكي التدرب على الضربات المباشرة من الأسفل ومن الجانب. عند التدريب بدون قفازات، يجب أن تحاول أن تكون في وسط المداس، حيث يكون المطاط أكثر ليونة. جهاز المحاكاة مناسب أيضًا لممارسة تقنيات الركل، وهو مناسب بشكل خاص لأداء الركلات المستقيمة. يمكن حفظ الجزء الثاني من الإطار ثم قصه لاحقًا، إذا لزم الأمر، واستخدامه للاستبدال عندما ينكسر النصف الأول ويفقد شكله. عمر الخدمة الفعلي لمحاكي الإطار طويل جدًا، لذا يمكن التخلص من الجزء الثاني، حيث ستظهر الإطارات البالية الجديدة قبل استبدال الجزء الأول.
مواد:
- الخشب الرقائقي.
- إطار سيارة، ويفضل أن يكون ذو مداس شديد التآكل؛
- مسامير خشبية؛
- غسالات.
- المسامير أو المراسي.
عملية تصنيع جهاز المحاكاة
من الضروري قياس قطر وعرض الإطار. بناءً على الأبعاد التي تم الحصول عليها، يتم قطع القاعدة من الخشب الرقائقي السميك لتثبيت نصف الإطار. وهي مصنوعة على شكل مستطيل. يجب أن يكون عرضه أكبر من قطر الإطار بمقدار 30-40 سم وعرضه 20 سم، وبعد التشذيب يتم صنفرة الخشب الرقائقي وإزالة الشطب منه.
يتم حفر الثقوب للتركيب على الحائط في المستقبل.
يمكنك أيضًا طلاءه، ولن يضر ذلك إذا كنت تخطط لتثبيت جهاز التمرين في الخارج.
يتم تقطيع الإطار إلى جزأين باستخدام المطحنة، وذلك لتشكيل ثقوب للتثبيت على طول حوافه. عند القطع بمطحنة، سيكون هناك الكثير من الدخان اللاذع، لذا من الأفضل القيام بذلك في الخارج. يتم قطعه عبر المداس، ثم على طول خط الجدران الجانبية بمقدار 10 سم في اتجاه أصغر.يتم قطع الخرزة بزاوية طفيفة من المقطع العرضي للمداس. إذا لم يكن هناك خشب رقائقي بالحجم الكافي، فعند قطع الإطار، يمكنك إجراء قطع أقل من النصف، وضبطه على القاعدة الموجودة.
بعد ذلك، يتم ثمل نصف الإطارات مع العروات إلى قاعدة الخشب الرقائقي. للقيام بذلك، يتم استخدام مسامير مع غسالات، مما سيمنع اختراق المطاط. 4 مسامير على كل جانب ستكون كافية.
ثم يتم تثبيت جهاز المحاكاة على الحائط من خلال الثقوب المصنوعة مسبقًا في زوايا الخشب الرقائقي. اعتمادًا على مادة الجدار، يتم التعليق باستخدام مسامير النايلون أو المثبتات المعدنية أو الكيميائية. يتم تحديد ارتفاع المحاكي وفقًا لطول المتدرب.
لممارسة تقنيات الضرب، يُنصح باستخدام القفازات أو الضمادات على الأقل. يتيح لك شكل المحاكي التدرب على الضربات المباشرة من الأسفل ومن الجانب. عند التدريب بدون قفازات، يجب أن تحاول أن تكون في وسط المداس، حيث يكون المطاط أكثر ليونة. جهاز المحاكاة مناسب أيضًا لممارسة تقنيات الركل، وهو مناسب بشكل خاص لأداء الركلات المستقيمة. يمكن حفظ الجزء الثاني من الإطار ثم قصه لاحقًا، إذا لزم الأمر، واستخدامه للاستبدال عندما ينكسر النصف الأول ويفقد شكله. عمر الخدمة الفعلي لمحاكي الإطار طويل جدًا، لذا يمكن التخلص من الجزء الثاني، حيث ستظهر الإطارات البالية الجديدة قبل استبدال الجزء الأول.
شاهد الفيديو
فصول رئيسية مماثلة
مثيرة للاهتمام بشكل خاص
التعليقات (0)
