Comment se débarrasser d'une gueule de bois - conseils d'un narcologue

Après beaucoup de plaisir et de festins, les gens souffrent souvent du syndrome de la gueule de bois, qui s'accompagne de maux de tête, de vertiges et de nausées. Les poisons et les produits de dégradation présents dans l'alcool empoisonnent le corps, les organes et les tissus.

Comment se débarrasser de tels symptômes quand on a besoin de se remettre rapidement sur pied ? Que puis-je faire pour soulager la situation ? Le narcologue Vasily Shurov partage ses secrets.

Pour la guérison, le médecin conseille :

1. Fournir un accès à l’air frais. Ouvrez plus grand la fenêtre ou emmenez la personne dehors.

2. Commencez à stimuler les points biologiquement actifs. C’est l’acupression qui permet de tonifier rapidement. Massez vos lobes d'oreilles, abaissez-les, réchauffez complètement l'oreillette. Travaillez bien la zone sublinguale avec votre pouce. Utilisez le bout de vos doigts pour masser vos tempes, votre tête et assurer la circulation sanguine.

Dans un cas avancé, utilisez vos pouces pour appuyer sur les points à l'arrière de la tête situés à la sortie du nerf douloureux, et la personne reprendra ses esprits.

3. Le café ne vous sauve pas, au contraire, il stimule le système nerveux et vous excite.Une bonne option consiste à boire du thé au citron, qui contient de l'acide ascorbique.

4. L'un des symptômes du syndrome de sevrage est un déséquilibre électrolytique, dans lequel le magnésium et le potassium dans le corps diminuent. Par conséquent, lorsque vous avez la gueule de bois, vous avez souvent envie d’aliments et de boissons salés et acides, comme la saumure. Il est préférable de boire non pas du concombre, mais du chou, qui est plus sain à bien des égards et contient une grande quantité de vitamines.

Comment éviter de se réveiller le matin avec la gueule de bois ? Connaissez les limites. Mais si cela ne fonctionne pas, utilisez les méthodes décrites ci-dessus.