Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól - narkológus tanácsa

A sok móka és lakomázás után az emberek gyakran tapasztalnak másnaposság szindrómát, amely fejfájással, szédüléssel és hányingerrel jár. Az alkoholban található méreg és bomlástermékek megmérgezik a szervezetet, a szerveket és a szöveteket.

Hogyan lehet megszabadulni az ilyen tünetektől, amikor gyorsan fel kell állnia? Mit tehetek az állapot enyhítésére? Vaszilij Shurov narkológus megosztja titkait.

A gyógyulás érdekében az orvos azt tanácsolja:

1. Biztosítson hozzáférést a friss levegőhöz. Nyissa ki szélesebbre az ablakot, vagy vigye ki a személyt.

2. Kezdje el stimulálni a biológiailag aktív pontokat. Ez az akupresszúra, amely gyorsan tonizál. Masszírozza meg a fülcimpáját, húzza le, teljesen melegítse fel a fülkagylót. A hüvelykujjával jól dolgozza meg a nyelv alatti területet. Ujjbegyeivel masszírozza halántékát, fejét és biztosítsa a véráramlást.

Előrehaladott esetben hüvelykujjával nyomja meg a fej hátsó részén a fájdalom ideg kilépési pontján található pontokat, és a személy magához tér.

3. A kávé nem ment meg, éppen ellenkezőleg, serkenti az idegrendszert és izgat.Jó lehetőség a citromos tea fogyasztása, amely aszkorbinsavat tartalmaz.

4. Az elvonási szindróma egyik tünete az elektrolit egyensúly felborulása, melynek során csökken a szervezetben a magnézium és a kálium szintje. Ezért amikor másnapos vagy, gyakran sós és savanyú ételekre és italokra vágysz, például sós lére. Érdemes nem uborkát inni, hanem káposztát, amely sok szempontból egészségesebb és nagy mennyiségű vitamint tartalmaz.