Kā pats izgatavot hanteles
Šajā meistarklasē pastāstīšu, kā no cementa izgatavoju paštaisītas hanteles mājas vingrošanai. Ražošanas izmaksu ziņā tas būs vairākas reizes lētāks nekā iegādātās hanteles.
Lai izgatavotu divas hanteles, man vajadzēja:
Patiesībā ideja ir ļoti vienkārša:
Pēc tam sajaucu cementa javu: 1,5 daļas smalkas upes smiltis, izsijātas caur sietu un 1 daļa cementa, ar kuru uzmanīgi piepildīju aproci ar tajā ievietotu cauruli ar tēju galā.Starp citu, gumijas “veidnes” iekšpusi ieeļļoju ar silikona smērvielu, lai cements pārāk neliptu pie tās, jo plānoju to lietot vēlreiz. Ielieto sagatavi atstāja uz dienu, lai šķīdums sacietētu. Pēc dienas, kad šķīdums bija labi sacietējis, es noņēmu sagatavi no statīva un nogriezu apkakli, lai noņemtu to no cementa.
Izgrieztās aproces malas pārklāju ar momentlīmi un savienoju kopā. Kad līme bija sacietējusi, manšetes galos uzliku skavas, lai, lejot cementu, tā neatšķetinātos. Tā kā iepriekšējais statīvs neizturēja hanteles svaru, lai aizpildītu otro daļu, es to iekarināju starp diviem rokturiem, kas uzlikti uz plēnes blokiem. Pēc tam es atkārtoju procesu: noregulēju atjaunoto svēršanas līdzekļa formu uz putuplasta pamatnes tādā augstumā, lai tēja nesasniegtu apmēram 1 cm līdz pamatnei, sajaucu šķīdumu un uzmanīgi piepildīju aproci. Pēc 24 stundām es noņēmu gumijas aproci, un viena hantele bija pilnībā gatava.
Nākamajās dienās tāpat taisīju otro hanteli.
Kad hanteles bija gatavas, man ienāca prātā doma, ka, ja man būtu 4 aproces, tad tās nebūtu jānoņem - es iegūšu hanteles ar gumijotu svaru. Tāpēc, ja nolemjat atkārtot, ņemiet vērā manu pieredzi.
Oriģināls raksts angļu valodā
Nepieciešamie materiāli
Lai izgatavotu divas hanteles, man vajadzēja:
- Divas apmēram 50 cm garas 3/4 tērauda caurules ar vītnēm abās pusēs.
- Četras parastās 3/4 tējas.
- Viena gumijas pakāpiena aproce (adapteris) un viena skava gar aproču sānu diametru.
- Cements ar upes smiltīm.
- Nedaudz silikona smērvielas gumijas apstrādei.
Hanteles izgatavošana
Patiesībā ideja ir ļoti vienkārša:
- Es pieskrūvēju tēju katrā caurules galā.
- Lai izgatavotu hanteles pirmo daļu, es uzbūvēju sava veida statīvu, lai topošās hanteles rokturi varētu nostiprināt piekārtā stāvoklī.
- Es uzstādīju gumijas aproci uz putuplasta pamatnes tā, lai rokturis atrastos centrā, bet nebalstītos uz putuplasta pamatnes.
Pēc tam sajaucu cementa javu: 1,5 daļas smalkas upes smiltis, izsijātas caur sietu un 1 daļa cementa, ar kuru uzmanīgi piepildīju aproci ar tajā ievietotu cauruli ar tēju galā.Starp citu, gumijas “veidnes” iekšpusi ieeļļoju ar silikona smērvielu, lai cements pārāk neliptu pie tās, jo plānoju to lietot vēlreiz. Ielieto sagatavi atstāja uz dienu, lai šķīdums sacietētu. Pēc dienas, kad šķīdums bija labi sacietējis, es noņēmu sagatavi no statīva un nogriezu apkakli, lai noņemtu to no cementa.
Svēruma materiāla otrās puses izgatavošana
Izgrieztās aproces malas pārklāju ar momentlīmi un savienoju kopā. Kad līme bija sacietējusi, manšetes galos uzliku skavas, lai, lejot cementu, tā neatšķetinātos. Tā kā iepriekšējais statīvs neizturēja hanteles svaru, lai aizpildītu otro daļu, es to iekarināju starp diviem rokturiem, kas uzlikti uz plēnes blokiem. Pēc tam es atkārtoju procesu: noregulēju atjaunoto svēršanas līdzekļa formu uz putuplasta pamatnes tādā augstumā, lai tēja nesasniegtu apmēram 1 cm līdz pamatnei, sajaucu šķīdumu un uzmanīgi piepildīju aproci. Pēc 24 stundām es noņēmu gumijas aproci, un viena hantele bija pilnībā gatava.
Nākamajās dienās tāpat taisīju otro hanteli.
Kad hanteles bija gatavas, man ienāca prātā doma, ka, ja man būtu 4 aproces, tad tās nebūtu jānoņem - es iegūšu hanteles ar gumijotu svaru. Tāpēc, ja nolemjat atkārtot, ņemiet vērā manu pieredzi.
Oriģināls raksts angļu valodā
Līdzīgas meistarklases
Īpaši interesanti
Komentāri (2)
