Bagaimana untuk menghilangkan mabuk - nasihat daripada pakar narkologi

Selepas banyak keseronokan dan kenduri, orang sering mengalami sindrom mabuk, yang disertai dengan sakit kepala, pening dan loya. Racun dan produk penguraian yang terdapat dalam alkohol meracuni badan, organ dan tisu.

Bagaimana untuk menghilangkan gejala sedemikian apabila anda perlu cepat bangkit semula? Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan keadaan? Pakar narkologi Vasily Shurov berkongsi rahsianya.

Untuk pemulihan, doktor menasihati:

1. Menyediakan akses kepada udara segar. Buka tingkap dengan lebih luas atau bawa orang itu keluar.

2. Mula merangsang titik aktif secara biologi. Ia adalah akutekanan yang boleh memulihkan dengan cepat. Urut cuping telinga anda, tarik ke bawah, panaskan sepenuhnya daun telinga. Kerjakan kawasan sublingual dengan baik dengan ibu jari anda. Gunakan hujung jari anda untuk mengurut pelipis, kepala dan memastikan aliran darah.

Dalam kes lanjut, gunakan ibu jari anda untuk menekan titik di bahagian belakang kepala yang terletak di titik keluar saraf sakit, dan orang itu akan sedar.

3. Kopi tidak menyelamatkan anda, sebaliknya, ia merangsang sistem saraf dan mengujakan anda.Pilihan yang baik ialah minum teh lemon, yang mengandungi asid askorbik.

4. Salah satu gejala sindrom penarikan adalah ketidakseimbangan elektrolit, di mana magnesium dan kalium dalam badan berkurangan. Oleh itu, apabila anda lapar, anda sering mengidamkan makanan dan minuman masin dan masam, seperti air garam. Adalah lebih baik untuk minum bukan timun, tetapi kubis, yang lebih sihat dalam banyak aspek dan mengandungi sejumlah besar vitamin.