Como se livrar de uma ressaca - conselhos de um narcologista

Depois de muita diversão e festa, as pessoas costumam ter uma síndrome de ressaca, que é acompanhada de dores de cabeça, tonturas e náuseas. O veneno e os produtos de degradação encontrados no álcool envenenam o corpo, órgãos e tecidos.

Como se livrar desses sintomas quando você precisa se recuperar rapidamente? O que posso fazer para aliviar a condição? O narcologista Vasily Shurov compartilha seus segredos.

Para recuperação, o médico aconselha:

1. Forneça acesso ao ar fresco. Abra mais a janela ou leve a pessoa para fora.

2. Comece a estimular pontos biologicamente ativos. É a acupressão que pode tonificar rapidamente. Massageie os lóbulos das orelhas, puxe-os para baixo e aqueça completamente a orelha. Trabalhe bem a área sublingual com o polegar. Use as pontas dos dedos para massagear as têmporas e a cabeça e garantir o fluxo sanguíneo.

Em um caso avançado, use os polegares para pressionar os pontos na parte de trás da cabeça localizados no ponto de saída do nervo da dor, e a pessoa voltará a si.

3. O café não salva, pelo contrário, estimula o sistema nervoso e excita.Uma boa opção é beber chá de limão, que contém ácido ascórbico.

4. Um dos sintomas da síndrome de abstinência é o desequilíbrio eletrolítico, no qual o magnésio e o potássio no corpo diminuem. Portanto, quando você está de ressaca, muitas vezes você deseja alimentos e bebidas salgadas e azedas, como salmoura. É melhor beber não pepino, mas repolho, que é mais saudável em muitos aspectos e contém grande quantidade de vitaminas.