Trứng tráng trong cốc trong lò vi sóng - bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh và ngon miệng

Lò vi sóng giúp cuộc sống của các bà nội trợ dễ dàng hơn nhiều, tiết kiệm thời gian và cho phép bạn tạo ra những món ăn thú vị. Vì vậy, sẽ mất hai phút để làm món trứng tráng và bạn sẽ không phải rửa chảo và đĩa. Bữa sáng hôm nay sẽ có món trứng tráng đựng trong cốc trong lò vi sóng. Mọi thứ sẽ diễn ra nhanh chóng, ngon và khác thường. Tất nhiên, lần đầu tiên bạn sẽ phải theo dõi quá trình để không cố gắng quá sức, nhưng sau đó sự tham gia của bà chủ sẽ được giữ ở mức tối thiểu. Hãy chắc chắn để thử nó, và bạn sẽ nấu món ăn này nhiều lần.

Thành phần:

trứng 1 cái.
giăm bông 30 g.
bơ 5 g.
phô mai Nga cứng 30 g.
cà chua 1 chiếc.
muối, hỗn hợp cà chua khô và các loại thảo mộc Provençal.

Cách chuẩn bị bữa sáng lành mạnh và nhanh chóng

Chuẩn bị mọi thứ bạn cần. Đặt bơ vào cốc an toàn với lò vi sóng. Cho vào lò nướng vài giây cho tan chảy.

Thêm cà chua cắt thành miếng nhỏ.

Phô mai.

Và giăm bông.

Đập một quả trứng.

Nêm muối và rau thơm.

Khuấy bằng nĩa. Nội dung không được chiếm quá hai phần ba thể tích của cốc.

Đặt vào lò vi sóng ở công suất tối đa, ở đây là 800 W, trong một phút.

Nhưng hãy lấy nó ra và khuấy đều sau mỗi 20 giây để món trứng ốp la trong cốc nóng lên đều.

Ngay khi trứng bắt đầu nướng và xuất hiện các cục khi trộn, hãy giảm công suất xuống 500 W và nấu thêm nửa phút nữa. Đồng thời, quan sát qua cửa sổ xem để món trứng tráng không “thoát” khỏi cốc. Nếu có điều gì xảy ra, hãy tắt nó ngay lập tức và tiếp tục sau một khoảng dừng ngắn.

Khi khối trở nên đặc, món trứng tráng trong cốc trong lò vi sóng đã sẵn sàng. Cần phải theo dõi chặt chẽ và không có trường hợp nào tiếp xúc quá nhiều, nếu không lò vi sóng sẽ phải rửa sạch.