Jak se zbavit kocoviny - rada od narcologa

Po spoustě legrace a hodování se u lidí často objevuje syndrom kocoviny, který je doprovázen bolestmi hlavy, závratěmi a nevolností. Jed a produkty rozkladu nalezené v alkoholu otravují tělo, orgány a tkáně.

Jak se zbavit takových příznaků, když se potřebujete rychle postavit na nohy? Co mohu udělat pro zmírnění stavu? Narkolog Vasily Shurov sdílí svá tajemství.

Pro zotavení lékař radí:

1. Zajistěte přístup na čerstvý vzduch. Otevřete okno více nebo vyveďte osobu ven.

2. Začněte stimulovat biologicky aktivní body. Je to akupresura, která dokáže rychle zpevnit. Promasírujte si ušní boltce, stáhněte je dolů, úplně zahřejte boltec. Dobře propracujte sublingvální oblast palcem. Pomocí konečků prstů si masírujte spánky, hlavu a zajistěte průtok krve.

V pokročilém případě zatlačte palci na body na zadní straně hlavy umístěné ve výstupním bodě bolestivého nervu a člověk se vzpamatuje.

3. Káva vás nezachrání, naopak povzbudí nervový systém a nabudí vás.Dobrou variantou je pití citronového čaje, který obsahuje kyselinu askorbovou.

4. Jedním z příznaků abstinenčního syndromu je nerovnováha elektrolytů, při které ubývá hořčíku a draslíku v těle. Proto, když máte kocovinu, často toužíte po slaných a kyselých jídlech a nápojích, jako je lák. Je lepší pít ne okurku, ale zelí, které je v mnoha ohledech zdravější a obsahuje velké množství vitamínů.