Barra horizontal, barras paralelas y press.

Para mantenerme en forma, hice una máquina de ejercicios especial, que incluye 3 en 1: barras paralelas, una barra horizontal y la capacidad de fortalecer los abdominales.

Para hacer esto, necesitábamos: un tubo perfilado de 30X20X2 - 7 metros, un tubo de 3/4 de pulgada y 1,5 metros, gomaespuma, madera contrachapada, cuero. Suplente y empuñaduras especiales para las manijas.

Inicialmente, se fabricó un marco especial con ganchos para sujetar la barra horizontal. Se fija a la pared con ocho anclajes.

Utilizando un tubo perfilado y herramientas especiales se soldó la base de la estructura de barras horizontales. El tubo se dobló en los bordes para darle la forma de la barra horizontal, que se soldó a uno de los bordes de la estructura. Para hacer ejercicio en este simulador, deberá sujetar la barra horizontal a un marco que inicialmente está sujeto a una pared o superficie plana. Para cambiar tu forma de entrenar, solo necesitas darle la vuelta a los ganchos inferiores.

Se limpió toda la estructura para pintarla. Luego se colocaron las empuñaduras en los mangos y el simulador quedó listo.