Dietinė vištienos dešra

Nusprendę maitintis sveikai, pastebite, kad turite atsisakyti daugelio mėgstamų maisto produktų. Tai apima tokias universalias dešreles. Juk gabalėlis virtos dešros buvo puiki išeitis greitiems pusryčiams ar užkandžiams darbo valandomis.
Štai kodėl pasiteisins virtos vištienos krūtinėlės dešros receptas. Tik natūralūs ir sveiki ingredientai – tik nauda organizmui!
Norėdami paruošti, jums reikia:
- vištos krūtinėlė;
- mažas svogūnas;
- pora skiltelių česnako;
- vienas kiaušinis;
- grietinėlė - 1/4 puodelio;
- lipni plėvelė;
- prieskoniai pagal pageidavimą.



Nuo vištienos krūtinėlės pašalinama oda, filė išimama ir supjaustoma smulkiais gabalėliais.
Į blenderio dubenį suberkite susmulkintą vištienos krūtinėlę, svogūną, česnaką, supilkite grietinėlę, kiaušinį ir įberkite prieskonių (druska, pipirai, paprika, žalumynai). Visi ingredientai plakami iki vientisos masės.





Paruoštą dešrelės faršą uždėkite ant maistinės plėvelės krašto, kelis kartus užlenkite, kraštelius suriškite siūlu.





Virkite dešrą ant vidutinės ugnies pusvalandį.Išvirus nuimkite maistinę plėvelę, atvėsinkite ir supjaustykite.



Dietinė vištienos dešra yra puikus sprendimas tiek užkandžiui, tiek sveikai baltyminei vakarienei.