3 būdai greitai paruošti skanius ir sveikus skrebučius su kiaušiniais pusryčiams

Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Visa diena priklauso nuo to, kaip prasideda rytas ir kokius pusryčius valgote. Daugelis žmonių neturi daug laiko valandų valandas stovėti prie viryklės ir gaminti skanius, sveikus pusryčius.

Tačiau per 5 minutes galite paruošti greitą ir sotų patiekalą. Per trumpą laiką paruošime tris skrebučio su kiaušiniais versijas.

Reikalinga:

• 3 riekelės duonos;
• 3 griežinėliai lydyto sūrio;
• 6 vištienos kiaušiniai;
• 3 gabaliukai sūdyto sviesto;
• 1 krūva žalių svogūnų;
• 3 griežinėliai kumpio;
• 2 griežinėliai šoninės;
• 4 avokado griežinėliai.

Skrudinta duona su kiaušiniu ir svogūnu, kumpiu ir sūriu

1 duonos riekę perpjaukite per pusę, kad susidarytų stačiakampiai.

Lydytą (arba kietąjį) kvadratinį sūrį taip pat perpjaukite per pusę.

Dubenyje išplakite 2 kiaušinius su smulkintais žaliais svogūnais.

Įkaitinkite keptuvę ant viryklės, įdėkite sviestą į centrą ir leiskite jam ištirpti.

Į keptuvę supilkite išplaktus kiaušinius ir žaliuosius svogūnus.

Pirmiausia ant viršaus uždėkite vieną duonos riekę ir apverskite.

Šalia dėkite antrą duonos riekę ir taip pat apverskite silikonine mentele.

Kepkite keptuvėje 1-2 minutes, tada apverskite kiaušinių omletą, kad duona būtų puse žemyn.

Silikonine mentele užlenkite omleto kraštus ant duonos.

Ant pirmojo duonos gabalėlio uždėkite 2 riekeles kumpio, ant antro – dvi riekeles sūrio.

Ir skrebučius perlenkite per pusę.

Kepame keptuvėje dar 1 minutę. Skrudinta duona paruošta!

Skrudinta duona su kiaušiniu, avokadu, kumpiu ir sūriu

Indelyje plaktuvu išplakame 2 kiaušinius, karštoje keptuvėje ištirpiname sviesto kubelį ir supilame kiaušinius. Ant jų uždėkite dvi duonos riekeles, pamirkykite kiaušinyje. Virkite apie 2 minutes, tada keptuvėje apverskite omletą ir duoną.

Silikonine mentele užlenkite omletą ant duonos. Ant vienos duonos riekės uždėkite gabalėlį kumpio ir keturias avokado riekeles, o ant kitos – dvi riekeles sūrio.

Laikydami jį rankomis, perlenkite omletą per pusę ir suspauskite duonos riekeles.

Leiskite virti dar apie minutę ir nukelkite nuo viryklės.

Skrudinta duona su kiaušiniu, šonine ir sūriu

Į lėkštę įmuškite 2 kiaušinius, keptuvėje ištirpinkite sviestą, supilkite į jį kiaušinius. 2 duonos riekeles įmerkite į kiaušinį ir uždėkite ant omleto. Virkite 2 minutes ir apverskite omletą, kad duona būtų puse žemyn. Silikonine mentele užlenkite omleto kraštus ant duonos.

Ant pirmos duonos riekės uždėkite 2 riekeles šoninės, ant antrosios – dvi riekeles sūrio. Ir skrebučius perlenkite per pusę. Virkite ant viryklės dar 1 minutę.

Norėdami paruošti skanius pusryčius per 5 minutes, jums nereikia visą rytą stovėti prie viryklės. Skrebučius patiekite prie stalo. Gero apetito!

Žiūrėti video įrašą

Peržiūrėkite išsamų vaizdo įrašą, kaip paruošti tris skrebučio su kiaušiniais versijas.