Hoe zich te ontdoen van een kater - advies van een narcoloog

Na veel plezier en feesten ervaren mensen vaak een katersyndroom, dat gepaard gaat met hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Het gif en de afbraakproducten die in alcohol worden aangetroffen, vergiftigen het lichaam, de organen en weefsels.

Hoe kom je van dergelijke symptomen af als je snel weer op de been moet zijn? Wat kan ik doen om de aandoening te verlichten? Narcoloog Vasily Shurov deelt zijn geheimen.

Voor herstel adviseert de arts:

1. Zorg voor toegang tot frisse lucht. Zet het raam wijder open of neem de persoon mee naar buiten.

2. Begin met het stimuleren van biologisch actieve punten. Het is acupressuur die snel kan versterken. Masseer je oorlellen, trek ze naar beneden en verwarm de oorschelp volledig. Bewerk het sublinguale gebied goed met uw duim. Gebruik uw vingertoppen om uw slapen en hoofd te masseren en de doorbloeding te garanderen.

In een vergevorderd geval drukt u met uw duimen op de punten op de achterkant van het hoofd die zich bij het uitgangspunt van de pijnzenuw bevinden, en de persoon zal tot bezinning komen.

3. Koffie redt je niet, integendeel, het stimuleert het zenuwstelsel en windt je op.Een goede optie is om citroenthee te drinken, die ascorbinezuur bevat.

4. Een van de symptomen van het ontwenningssyndroom is een verstoring van de elektrolytenbalans, waarbij magnesium en kalium in het lichaam afnemen. Als je een kater hebt, verlang je daarom vaak naar zoute en zure voedingsmiddelen en dranken, zoals pekel. Het is beter om geen komkommer te drinken, maar kool, die in veel opzichten gezonder is en een grote hoeveelheid vitamines bevat.

Hoe kun je voorkomen dat je 's ochtends wakker wordt met een kater? Ken de grenzen. Maar als het niet werkt, gebruik dan de hierboven beschreven methoden.