Hvordan lage manualer selv

I denne mesterklassen vil jeg fortelle deg hvordan jeg lagde hjemmelagde manualer av sement for hjemmetrening. Når det gjelder produksjonskostnad, vil det være flere ganger billigere enn kjøpte manualer.

Nødvendige materialer

For å lage to manualer trengte jeg:

• To 3/4 stålrør ca 50 cm lange med gjenger på begge sider.
  
• Fire vanlige 3/4-teer.
  
• En gummitrinnsmansjett (adapter) og en klemme langs diameteren på sidene av mansjettene.
  
• Sement med elvesand.
  
• Litt silikonfett for å behandle gummien.

Å lage manualer

Faktisk er ideen veldig enkel:

• Jeg skrudde en tee på hver ende av røret.
  
• For å lage den første delen av manualen bygde jeg et slags stativ slik at håndtaket til den fremtidige manualen kunne festes i suspendert tilstand.
  
• Jeg monterte en gummimansjett på et stykke skumunderlag slik at håndtaket var plassert i midten, men ikke hvilte på skumunderlaget.

Deretter blandet jeg sementmørtelen: 1,5 deler fin elvesand, siktet gjennom en sil og 1 del sement, som jeg forsiktig fylte mansjetten med et rør plassert i den med en tee på enden.Forresten smurte jeg innsiden av gummi-"formen" med silikonfett slik at sementen ikke skulle feste seg for mye, siden jeg planla å bruke den igjen. Det hellede arbeidsstykket ble stående i en dag for løsningen å stivne. Etter en dag, da løsningen hadde herdet godt, fjernet jeg arbeidsstykket fra stativet og kuttet kragen for å fjerne den fra sementen.

Å lage den andre halvdelen av vektingsmaterialet

Jeg bestrøket kantene på den kuttede mansjetten med øyeblikkelig lim og satte dem sammen. Etter at limet hadde stivnet, satte jeg klemmer på endene av mansjetten slik at den ikke skulle løsne seg når jeg helle sement. Siden det forrige stativet ikke ville støtte vekten av manualen, hengte jeg det mellom to håndtak lagt på slaggblokker for å fylle den andre delen. Så gjentok jeg prosessen: Jeg justerte den gjenopprettede formen for vektemiddelet på skumunderlaget i en høyde slik at tee ikke nådde basen med ca. 1 cm, blandet løsningen og fylte mansjetten forsiktig. Etter 24 timer fjernet jeg gummimansjetten, og den ene manualen var helt klar.


I de påfølgende dagene laget jeg den andre manualen på samme måte.


Da manualene var klare, gikk tanken opp for meg at hvis jeg hadde 4 mansjetter, så ville jeg ikke trenge å fjerne dem - jeg ville få manualer med gummiert vekt. Derfor, hvis du bestemmer deg for å gjenta, bør du vurdere min erfaring.

Originalartikkel på engelsk