Jak samemu zrobić hantle

W tej klasie mistrzowskiej opowiem Ci, jak zrobiłem domowe hantle z cementu do ćwiczeń w domu. Pod względem kosztów produkcji będzie kilkukrotnie tańszy niż zakupione hantle.

Niezbędne materiały

Do zrobienia dwóch hantli potrzebowałem:

• Dwie stalowe rurki 3/4 o długości około 50 cm z gwintami po obu stronach.
  
• Cztery zwykłe koszulki 3/4.
  
• Jeden gumowy mankiet stopniowany (adapter) i jeden zacisk wzdłuż średnicy boków mankietów.
  
• Cement z piaskiem rzecznym.
  
• Trochę smaru silikonowego do pielęgnacji gumy.

Robienie hantli

Tak naprawdę pomysł jest bardzo prosty:

• Przykręciłem trójnik na każdym końcu rury.
  
• Aby wykonać pierwszą część hantli, zbudowałem rodzaj statywu, aby uchwyt przyszłego hantla mógł zostać unieruchomiony w stanie zawieszenia.
  
• Zamontowałem gumowy mankiet na kawałku piankowego podkładu tak, aby rączka znajdowała się pośrodku, ale nie opierała się na piankowym podłożu.

Następnie wymieszałem zaprawę cementową: 1,5 części drobnego piasku rzecznego przesianego przez sito i 1 część cementu, którym dokładnie wypełniłem mankiet, w który włożono rurkę zakończoną trójnikiem.Przy okazji nasmarowałem wnętrze gumowej „formy” smarem silikonowym, żeby cement nie sklejał się za bardzo, bo planowałem ją ponownie zastosować. Wylany przedmiot pozostawiono na jeden dzień, aby roztwór stwardniał. Po jednym dniu, gdy roztwór dobrze stwardniał, zdjąłem obrabiany przedmiot ze statywu i przeciąłem kołnierz, aby usunąć go z cementu.

Wykonanie drugiej połowy materiału obciążającego

Brzegi rozciętego mankietu posmarowałem klejem błyskawicznym i połączyłem ze sobą. Po związaniu kleju zakładam zaciski na końce mankietu, aby nie rozplątał się podczas wylewania cementu. Ponieważ poprzedni statyw nie wytrzymał ciężaru hantli, aby wypełnić drugą część, zawiesiłem go pomiędzy dwoma uchwytami ułożonymi na pustakach żużlowych. Następnie powtórzyłem proces: przywróconą formę środka obciążającego wyregulowałem na piankowym podkładzie na takiej wysokości, aby koszulka nie sięgała podstawy o około 1 cm, wymieszałem roztwór i dokładnie wypełniłem mankiet. Po 24 godzinach zdjąłem gumowy mankiet i jeden hantle był już całkowicie gotowy.


W kolejnych dniach w ten sam sposób zrobiłem drugi hantel.


Kiedy hantle były gotowe, przyszła mi do głowy myśl, że gdybym miał 4 mankiety, to nie musiałbym ich zdejmować - dostałbym hantle z gumowanym obciążeniem. Dlatego jeśli zdecydujesz się powtórzyć, rozważ moje doświadczenie.

Oryginalny artykuł w języku angielskim