Banco universal com racks
Um banco universal com racks é um simulador para as principais disciplinas do homem forte: supino com inclinação negativa e positiva do banco, supino francês, agachamento, incluindo o supino Scott para bíceps.
Para a confecção deste simulador foram utilizados os seguintes materiais - tubo perfilado: 40X40X2 aproximadamente 6 metros, 50X50X3 5 metros, 20X20X2 3 metros; espuma de borracha, couro deputado e compensado 10 mm.
Desenhos aproximados deste simulador foram encontrados na Internet e tudo estava pronto para o robô começar.
Depois de comprar um tubo perfilado, você precisa cortá-lo em pedaços que caibam no seu corpo. Para ajustar o encosto da bancada, foram inventados ganchos com barras metálicas de 4 mm de espessura.
Quando a bancada acabada foi soldada, ela foi limpa com esmeril e lixa para pintura. O encosto e o assento foram recortados em compensado - o encosto tinha 90x25 cm e o assento tinha 30x25. Eles foram revestidos com espuma de borracha e couro de 10 mm. deputado
Os racks foram feitos multifuncionais: também foram feitos racks para agachamento, supino e barras paralelas. Para que eles se afastassem, foram soldados dois pedaços de tubo perfilado 50X50X3 e nele foi inserido um tubo 40X40X2 com 120 cm de comprimento.Foi fixado com parafuso embutido de 10 mm.
Para a confecção deste simulador foram utilizados os seguintes materiais - tubo perfilado: 40X40X2 aproximadamente 6 metros, 50X50X3 5 metros, 20X20X2 3 metros; espuma de borracha, couro deputado e compensado 10 mm.
Desenhos aproximados deste simulador foram encontrados na Internet e tudo estava pronto para o robô começar.
Depois de comprar um tubo perfilado, você precisa cortá-lo em pedaços que caibam no seu corpo. Para ajustar o encosto da bancada, foram inventados ganchos com barras metálicas de 4 mm de espessura.
Quando a bancada acabada foi soldada, ela foi limpa com esmeril e lixa para pintura. O encosto e o assento foram recortados em compensado - o encosto tinha 90x25 cm e o assento tinha 30x25. Eles foram revestidos com espuma de borracha e couro de 10 mm. deputado
Os racks foram feitos multifuncionais: também foram feitos racks para agachamento, supino e barras paralelas. Para que eles se afastassem, foram soldados dois pedaços de tubo perfilado 50X50X3 e nele foi inserido um tubo 40X40X2 com 120 cm de comprimento.Foi fixado com parafuso embutido de 10 mm.
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