Cum să faci un manechin pentru exersarea impacturilor de la piesele auto

Pentru a exersa tehnicile de lovire și pumni, este convenabil să folosiți un manechin de podea. Va fi util atât pentru sportivii implicați în discipline de luptă, cât și pentru amatori. Spre deosebire de un sac de box, acesta poate fi amplasat în exterior în orice loc pentru antrenament în aer liber. Este ușor să faci un astfel de proiectil cu propriile mâini și cu înălțimea și rigiditatea optime pentru tine.

Materiale:

• roata de masina;
  
• arc de suspensie auto;
  
• cherestea 50x50 mm;
  
• teava profil 50x50 mm;
  
• fitinguri;
  
• saltea veche sau pătură de bumbac;
  
• folie intinsa.

Procesul de fabricare a manechinului

Ca picior al manechinului este folosit un arc dintr-o suspensie de mașină sudată pe o jantă.

O bucată mică de țeavă de profil este sudată în ea de sus. Deoarece este mai subțire, sudarea se realizează folosind inserții de armare. La sudare, este important să încălziți bine metalul și să aplicați o cusătură groasă, deoarece aceste unități vor fi supuse unei sarcini dinamice puternice.


Suportul pentru manechin este realizat din lemn de 50x50 mm.Una dintre marginile sale trebuie să fie rindeluită într-o pană, astfel încât să se potrivească în țeava de profil pe un arc. Este recomandabil să-l apăsați cât mai mult posibil. Pentru a preveni căderea blocului, trebuie să forați o gaură în țeavă și să introduceți un șurub autofiletant prin el.

O saltea veche sau o pătură de bumbac este înfășurată în jurul unui suport fix.

Este mai convenabil să faceți acest lucru prin plasarea proiectilului pe o parte. Căptușeala folosită trebuie să fie uscată. La înfășurare, muchia inițială este înșurubată pe bloc cu șuruburi scurte autofiletante. Acest lucru este necesar pentru ca o pătură sau o saltea ruptă de lovituri să nu poată aluneca în jos spre arc. Apoi, totul este strâns înfășurat cu folie extensibilă. Înainte de aceasta, pentru comoditate, puteți asigura rola cu inele de bandă. Când înfășurați filmul, ar trebui să îl strângeți cât mai strâns posibil. Trebuie să-l înfășurați în așa fel încât să protejați cât mai mult posibil umplutura să nu se ude deasupra. Acest lucru va permite manechinului să fie lăsat în ploaie.


Când utilizați un manechin în stadiul inițial, ar trebui să exersați pumnii cu prudență, deoarece, datorită arcurilor, este mai mobil decât o peră, astfel încât poate împinge cu putere cursa de întoarcere. Acest lucru vă permite să vă antrenați nu numai lovitura, ci și viteza de reacție.


Filmul extensibil folosit pentru înfășurare nu se rupe de la impact și durează mult timp dacă este înfășurat într-un număr suficient de straturi. Ocazional va trebui reînnoit. La transport, manechinul trebuie înclinat și, deșurubandu-l de pe suport, rulat în locația dorită.

Priveste filmarea