DIY เสื่อนวดเท้า

แพทย์ออร์โธปิดิกส์มักวินิจฉัยเด็กเล็กที่มีเท้าแบน หลายคนคิดว่าการวินิจฉัยโรคนี้เกิดขึ้นตลอดไป ในความเป็นจริง เท้าแบนสามารถรักษาได้ด้วยการออกกำลังกายกายภาพบำบัด การนวด และการสวมรองเท้าที่เหมาะสม

เป็นที่ทราบกันดีว่ามีหลายจุดที่เท้าการกระตุ้นซึ่งสามารถนำไปสู่การฟื้นตัวของอวัยวะต่างๆได้อย่างรวดเร็ว เพื่อกระตุ้นจุดเหล่านี้ตลอดจนรักษาเท้าแบน คุณสามารถทำเสื่อนวดเท้าด้วยมือของคุณเองที่บ้านได้ คุณสามารถทำจากรายการที่มีอยู่

การทำเสื่อนวดฝ่าเท้า

วิธีที่ง่ายที่สุดคือนำผ้าหนาผืนหนึ่งมาเย็บกระดุมในลักษณะที่ไม่เป็นระเบียบ

คุณสามารถนำฝาจากขวดพลาสติกและใช้ตะปูเหลวทากาวไว้ที่ฐานใดก็ได้

หากคุณมีราวตากผ้าหนาๆ ในบ้าน ก็ใช้ได้เช่นกัน ก็เพียงพอที่จะทากาวที่ฐานแล้วกดเชือกนี้ไว้ด้านบน

แม่บ้านคนไหนมีถั่วแห้งหรือถั่วอยู่ในครัวของเธอ จำเป็นต้องเย็บแถบหรือกระเป๋าบนผ้า เทถั่วลงในส่วนเหล่านี้แล้วเย็บให้เรียบร้อย

เสื่อนวดเท้าสามารถทำให้น่าสนใจและหลากหลายยิ่งขึ้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณ