Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

За да практикувате удари с ръце и крака, можете да направите много прост стенен симулатор от гума. Има просто устройство, което ви позволява да го направите буквално за 1 час.

Материали:

шперплат;
автомобилна гума, за предпочитане със силно износен протектор;
винтове за дърво;
шайби;
дюбели или котви.

Производственият процес на симулатора

Необходимо е да се измери диаметърът и ширината на гумата. Въз основа на получените размери се изрязва основа от дебел шперплат за монтиране на половината от гумата. Изработен е под формата на правоъгълник. Ширината му трябва да бъде с 30-40 см по-голяма от диаметъра на гумата и по-широка с 20 см. След подрязване шперплатът се шлайфа и фаската се отстранява от него.

Пробиват се отвори за бъдещ монтаж на стена.

Можете също да го боядисате; това няма да навреди, ако планирате да инсталирате тренировъчната машина на открито.

Гумата се разрязва на 2 части с точилка, така че да се оформят капси за закрепване по ръбовете й. При рязане с мелница ще има много остър дим, така че е по-добре да го направите навън. Нарязва се напречно на протектора, след това по линията на страничните стени 10 см в по-малка посока.Разрезът на борда е направен под лек ъгъл от напречното сечение на протектора. Ако няма наличен шперплат с достатъчен размер, тогава при рязане на гумата можете да направите разрез по-малко от половината, като го коригирате към съществуващата основа.

След това половината от гумата с уши се завинтва към основата от шперплат. За това се използват самонарезни винтове с шайби, които ще предотвратят пробив на гума. 4 винта от всяка страна ще бъдат достатъчни.

След това симулаторът се завинтва към стената през предварително направените отвори в ъглите на шперплата. В зависимост от материала на стената, окачването се извършва с помощта на найлонови дюбели, метални или химически анкери. Височината на симулатора се избира според ръста на трениращия.

За да практикувате ударни техники, препоръчително е да използвате ръкавици или поне бинтове. Формата на симулатора ви позволява да практикувате директни удари, отдолу, отстрани. Когато тренирате без ръкавици, трябва да се опитате да сте в центъра на протектора, където гумата е по-мека. Симулаторът е подходящ и за практикуване на техники за ритане, особено удобен е за изпълнение на прави ритници. Втората част от гумата може да бъде запазена и по-късно, ако е необходимо, отрязана и използвана за подмяна, когато първата половина се счупи и загуби формата си. Действителният експлоатационен живот на симулатора от гумата е много дълъг, така че втората част може да бъде изхвърлена, тъй като новите износени гуми ще се появят преди първата да бъде заменена.