Superschnelles Frühstück in der Mikrowelle in 2 Minuten

Das ist einfach ein kosmisch schnelles Frühstück, außerdem ist es lecker, gesund und natürlich. Ein Minimum an Produkten, eine maximale Garzeit inklusive Wärmebehandlung von nicht mehr als 5 Minuten.
Sie denken immer noch darüber nach, ein Sandwich schneller zuzubereiten, haben dieses Gericht aber noch nicht ausprobiert. Die warme Vorspeise ist im Handumdrehen fertig. Mit seinem Aroma weckt es endlich die Schlafmütze in Ihnen und verbessert Ihre Stimmung.

Wird benötigt

Eine Tomate.
Ein Ei.
Ein Stück Käse.
Grün.
Salz und/oder Gewürze nach Geschmack.

Ein superschnelles und gesundes Frühstück zubereiten

Schneiden Sie die Oberseite der Tomate ab.

Entfernen Sie mit demselben Messer oder einem Löffel den Kern und das Fruchtfleisch.

Schlagen Sie das Ei in den entstandenen Hohlraum auf. Außerdem ist es nicht so wichtig, ob das Eigelb mit dem Eiweiß vermischt ist oder nicht.

Darüber salzen und bei Bedarf Ihre Lieblingsgewürze hinzufügen.

Den geriebenen Käse darüber geben. Aber hier muss man nicht reiben, man kann einfach ein Stück Käse hineinlegen und er verteilt sich von selbst.
Für 2 Minuten bei maximaler Leistung in die Mikrowelle stellen.

Superschnelles Frühstück ist fertig!

Sie können mehrere Portionen auf einem Teller zubereiten und der ganzen Familie ein absolut gesundes Frühstück nur aus natürlichen Zutaten bieten.
Speichern Sie das Rezept, damit Sie es morgen früh noch einmal ausprobieren können.
Viel Spaß mit Freunden und guten Appetit!