Πώς να φτιάξετε μόνοι σας αλτήρες

Σε αυτό το master class θα σας πω πώς έφτιαξα σπιτικούς αλτήρες από τσιμέντο για άσκηση στο σπίτι. Όσον αφορά το κόστος κατασκευής, θα είναι αρκετές φορές φθηνότερο από τους αλτήρες που αγοράσατε.

Απαραίτητα υλικά

Για να φτιάξω δύο αλτήρες χρειάστηκα:

• Δύο χαλύβδινοι σωλήνες 3/4 μήκους περίπου 50 cm με κλωστές και στις δύο πλευρές.
  
• Τέσσερα κανονικά μπλουζάκια 3/4.
  
• Μία λαστιχένια βαθμιδωτή μανσέτα (προσαρμογέας) και ένας σφιγκτήρας κατά μήκος της διαμέτρου των πλευρών των περιχειρίδων.
  
• Τσιμέντο με άμμο ποταμού.
  
• Λίγο γράσο σιλικόνης για την περιποίηση του λάστιχου.

Φτιάχνοντας αλτήρες

Στην πραγματικότητα, η ιδέα είναι πολύ απλή:

• Βίδωσα ένα μπλουζάκι σε κάθε άκρο του σωλήνα.
  
• Για να φτιάξω το πρώτο μέρος του αλτήρα, κατασκεύασα ένα είδος τρίποδου ώστε η λαβή του μελλοντικού αλτήρα να μπορεί να στερεωθεί σε αναρτημένη κατάσταση.
  
• Τοποθέτησα μια λαστιχένια μανσέτα σε ένα κομμάτι αφρώδους βάσης, έτσι ώστε η λαβή να βρίσκεται στο κέντρο, αλλά να μην ακουμπάει στο υπόστρωμα αφρού.

Έπειτα ανακάτεψα την τσιμεντοκονία: 1,5 μέρος λεπτής άμμου ποταμού, κοσκινισμένη μέσα από κόσκινο και 1 μέρος τσιμέντου, με την οποία γέμισα προσεκτικά τη μανσέτα με ένα σωλήνα που τοποθετήθηκε μέσα με ένα μπλουζάκι στο τέλος.Παρεμπιπτόντως, λίπανσα το εσωτερικό του λαστιχένιου «καλουπιού» με γράσο σιλικόνης για να μην κολλήσει πολύ το τσιμέντο, αφού είχα σκοπό να το ξαναχρησιμοποιήσω. Το χυμένο τεμάχιο εργασίας αφέθηκε για μια ημέρα για να πήξει το διάλυμα. Μετά από μια μέρα, όταν το διάλυμα είχε σκληρύνει καλά, έβγαλα το τεμάχιο εργασίας από το τρίποδο και έκοψα το κολάρο για να το βγάλω από το τσιμέντο.

Κάνοντας το δεύτερο μισό του υλικού ζύγισης

Έβαλα τις άκρες της κομμένης μανσέτας με κόλλα στιγμής και τις ένωσα μεταξύ τους. Αφού δέσει η κόλλα, έβαλα σφιγκτήρες στις άκρες της μανσέτας για να μην ξετυλίγεται όταν ρίχνω τσιμέντο. Δεδομένου ότι το προηγούμενο τρίποδο δεν μπορούσε να υποστηρίξει το βάρος του αλτήρα, για να γεμίσω το δεύτερο μέρος, το κρέμασα ανάμεσα σε δύο λαβές που ήταν στρωμένα σε τούβλα σκωρίας. Στη συνέχεια, επανέλαβα τη διαδικασία: προσάρμοσα την αποκατεστημένη φόρμα για τον παράγοντα στάθμισης στο υπόστρωμα αφρού σε ύψος ώστε το μπλουζάκι να μην φτάσει στη βάση κατά 1 cm περίπου, ανακάτεψα το διάλυμα και γέμισα προσεκτικά τη μανσέτα. Μετά από 24 ώρες, αφαίρεσα την ελαστική μανσέτα και ένας αλτήρας ήταν εντελώς έτοιμος.


Τις επόμενες μέρες έφτιαξα και τον δεύτερο αλτήρα με τον ίδιο τρόπο.


Όταν οι αλτήρες ήταν έτοιμοι, μου ήρθε η σκέψη ότι αν είχα 4 μανσέτες, τότε δεν θα έπρεπε να τις αφαιρέσω - θα έπαιρνα αλτήρες με ελαστικό ζύγισμα. Επομένως, εάν αποφασίσετε να επαναλάβετε, σκεφτείτε την εμπειρία μου.

Πρωτότυπο άρθρο στα αγγλικά