Πώς να ελέγξετε τους πνεύμονές σας σε 10 δευτερόλεπτα και να υποψιαστείτε μια ασυμπτωματική ασθένεια στα πρώτα στάδια

Με την έναρξη του κρύου καιρού, αυξάνεται ο κίνδυνος βλάβης των πνευμόνων από ιογενείς λοιμώξεις ή ανάπτυξη επικίνδυνων επιπλοκών από τη γρίπη. Αυτό συνοδεύεται από ίνωση, η οποία στην αρχή δεν έχει συμπτώματα. Από αυτή την άποψη, συνιστάται η πραγματοποίηση αυτής της εξέτασης καθημερινά, προκειμένου να παρατηρήσετε έγκαιρα ότι η λειτουργία των πνευμόνων είναι εξασθενημένη.

Διαδικασία εξέτασης πνεύμονα

Είναι απαραίτητο να πάρετε μια ήρεμη, βαθιά αναπνοή ενώ στέκεστε ή κάθεστε, να εκπνεύσετε και να κρατήσετε την αναπνοή σας για 10 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, η αναπνοή ξαναρχίζει, πρώτα με μια σύντομη αναπνοή, στη συνέχεια με μια βαθύτερη, επιστρέφοντας σταδιακά στο φυσιολογικό.

Εάν μια καθυστέρηση 10 δευτερολέπτων δεν προκαλεί ενόχληση και την επιθυμία για βαθιά αναπνοή, συχνά όπως μετά την κατάδυση, τότε όλα είναι καλά με τους πνεύμονες. Όταν η αναπνοή γίνεται δύσκολη και ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, αυτό δείχνει ότι οι πνεύμονες δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν θεραπευτή και να υποβληθείτε σε ακτινογραφία.

Δες το βίντεο