Οριζόντια μπάρα, παράλληλες ράβδους και πιεστήριο

Για να διατηρώ τον εαυτό μου σε φόρμα, έφτιαξα ένα ειδικό μηχάνημα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει 3 σε 1 – παράλληλες ράβδους, μια οριζόντια ράβδο και τη δυνατότητα άντλησης των κοιλιακών.

Για αυτό χρειαζόμασταν - σωλήνα προφίλ 30Χ20Χ2 - 7 μέτρα, σωλήνα 3/4 ιντσών 1,5 μέτρα, αφρώδες ελαστικό, κόντρα πλακέ, δέρμα. αναπληρωτής και ειδικές λαβές για τις λαβές.

Αρχικά κατασκευάστηκε ειδικό πλαίσιο με γάντζους για τη στερέωση της οριζόντιας ράβδου. Συνδέεται στον τοίχο με οκτώ άγκυρες.

Χρησιμοποιώντας σωλήνα προφίλ και ειδικά εργαλεία, συγκολλήθηκε η βάση της δομής της οριζόντιας ράβδου. Ο σωλήνας λυγίστηκε στις άκρες για να καθορίσει το σχήμα της οριζόντιας ράβδου, η οποία συγκολλήθηκε σε μία από τις άκρες της κατασκευής. Για να ασκηθείτε σε αυτόν τον προσομοιωτή, θα χρειαστεί να συνδέσετε την ίδια την οριζόντια ράβδο σε ένα πλαίσιο που είναι αρχικά προσαρτημένο σε τοίχο ή επίπεδη επιφάνεια. Για να αλλάξετε τον τρόπο προπόνησης, πρέπει απλώς να το γυρίσετε στα κάτω άγκιστρα.

Ολόκληρη η δομή καθαρίστηκε για βαφή. Στη συνέχεια τοποθετήθηκαν οι λαβές στις λαβές και ο προσομοιωτής ήταν έτοιμος.