חביתה בספל במיקרוגל - ארוחת בוקר מהירה, בריאה וטעימה

מיקרוגל מקל בהרבה על עקרות הבית, חוסך זמן ומאפשר ליצור מנות מעניינות. אז זה ייקח שתי דקות להכין חביתה, ולא תצטרך לשטוף את המחבת והצלחת. היום לארוחת בוקר תהיה חביתה בספל במיקרוגל. הכל יתברר מהר, טעים ויוצא דופן. בפעם הראשונה, כמובן, תצטרך לצפות בתהליך כדי לא להתאמץ יתר על המידה, אך לאחר מכן השתתפות המארחת תישמר למינימום. הקפד לנסות את זה, ואתה תבשל את המנה הזו יותר מפעם אחת.

רכיבים:

• ביצה 1 יחידה.
• חזיר 30 גרם.
• חמאה 5 גרם.
• גבינה רוסית קשה 30 גרם.
• עגבנייה 1 יחידה.
• מלח, תערובת של עגבניות מיובשות ועשבי תיבול פרובנס.

איך מכינים ארוחת בוקר בריאה ומהירה

הכן את כל מה שאתה צריך. מניחים חמאה בספל המתאים למיקרוגל. מכניסים לתנור לכמה שניות להמסה.

מוסיפים את העגבניות חתוכות לחתיכות קטנות.

גבינה.

וחנקן.

לשבור ביצה.

מתבלים במלח ועשבי תיבול.

מערבבים עם מזלג. התוכן לא צריך לתפוס יותר משני שלישים מנפח הספל.

מכניסים למיקרוגל בהספק מקסימלי, כאן זה 800 W, לדקה אחת.

אבל הוציאו אותו וערבבו כל 20 שניות כדי שהחביתה בספל תתחמם באופן שווה.

ברגע שהביצה מתחילה לאפות ומופיעים גושים בעת הערבוב, מנמיכים את ההספק ל-500 W ומבשלים עוד חצי דקה. במקביל, צפו דרך חלון הצפייה כדי שהחביתה לא "תברח" מהספל. אם קורה משהו, כבה אותו מיד והמשיך לאחר הפסקה קצרה.

כשהמסה הופכת צפופה, החביתה בספל במיקרוגל מוכנה. יש צורך לעקוב מקרוב ובשום מקרה לא לחשוף יתר על המידה, אחרת תנור המיקרוגל יצטרך להישטף.

מגישים חם ישירות בכלי בו בישלתם. מקשטים בירוקים.