Membuat jurulatih tinju kompak yang dipasang di dinding daripada tayar

Untuk berlatih pukulan dan tendangan, anda boleh membuat simulator yang sangat mudah dipasang di dinding daripada tayar. Ia mempunyai peranti mudah yang membolehkan anda melakukannya dalam masa 1 jam.

Bahan:

papan lapis;
tayar kereta, sebaik-baiknya dengan tapak yang sangat haus;
skru kayu;
pencuci;
dowel atau sauh.

Proses pembuatan simulator

Ia adalah perlu untuk mengukur diameter dan lebar tayar. Berdasarkan dimensi yang diperoleh, tapak dipotong daripada papan lapis tebal untuk memasang separuh daripada tayar. Ia dibuat dalam bentuk segi empat tepat. Lebarnya hendaklah 30-40 cm lebih besar daripada diameter tayar, dan 20 cm lebih lebar.Selepas pemangkasan, papan lapis diampelas dan chamfer dikeluarkan daripadanya.

Lubang digerudi untuk pemasangan dinding masa depan.

Anda juga boleh mengecatnya; ini tidak akan merugikan jika anda bercadang untuk memasang mesin senaman di luar rumah.

Tayar dipotong kepada 2 bahagian dengan pengisar, supaya membentuk lubang untuk mengikat di sepanjang tepinya. Apabila memotong dengan pengisar, akan terdapat banyak asap pedas, jadi lebih baik melakukannya di luar. Ia dipotong melintasi bunga, kemudian di sepanjang garisan dinding sisi 10 cm ke arah yang lebih kecil.Potongan pada manik dibuat pada sudut sedikit dari keratan rentas bunga. Sekiranya tidak ada papan lapis yang mempunyai saiz yang mencukupi, maka apabila memotong tayar, anda boleh membuat potongan kurang daripada separuh, menyesuaikannya dengan pangkalan sedia ada.

Seterusnya, separuh daripada tayar dengan lugs diskrukan ke tapak papan lapis. Untuk ini, skru mengetuk sendiri dengan mesin basuh digunakan, yang akan menghalang penembusan getah. 4 skru pada setiap sisi akan mencukupi.

Kemudian simulator diskrukan ke dinding melalui lubang yang dibuat sebelumnya di sudut papan lapis. Bergantung pada bahan dinding, penggantungan dilakukan menggunakan dowel nilon, logam atau sauh kimia. Ketinggian simulator dipilih mengikut ketinggian pelatih.

Untuk mengamalkan teknik pukulan, dinasihatkan menggunakan sarung tangan atau sekurang-kurangnya pembalut. Bentuk simulator membolehkan anda berlatih pukulan terus, dari bawah, dari sisi. Apabila berlatih tanpa sarung tangan, anda harus cuba berada di tengah tapak, di mana getah lebih lembut. Simulator ini juga sesuai untuk mempraktikkan teknik tendangan; ia amat mudah untuk melakukan tendangan lurus. Bahagian kedua tayar boleh disimpan dan kemudian, jika perlu, dipotong dan digunakan untuk penggantian apabila separuh pertama pecah dan kehilangan bentuknya. Hayat perkhidmatan sebenar simulator dari tayar adalah sangat panjang, jadi bahagian kedua boleh dibuang, kerana tayar haus baru akan muncul sebelum yang pertama diganti.