Dieet kippenworst

Nadat je hebt besloten om gezond te eten, merk je dat je veel van je favoriete voedsel moet opgeven. Deze omvatten dergelijke universele worsten. Een stukje gekookte worst was immers een uitstekende oplossing voor een snel ontbijt of tussendoortje tijdens werktijd.
Daarom komt een beproefd recept voor gekookte kippenborstworst goed van pas. Alleen natuurlijke en gezonde ingrediënten – alleen maar voordelen voor het lichaam!
Ter voorbereiding heb je nodig:
- kipfilet;
- kleine ui;
- een paar teentjes knoflook;
- een ei;
- crème – 1/4 kop;
- vershoudfolie;
-kruiden naar wens.



Van de kipfilet wordt het vel verwijderd, de filet wordt verwijderd en in kleine stukjes gesneden.
Doe de gehakte kipfilet, ui en knoflook in een blenderkom, giet de room, het ei erbij en voeg kruiden toe (zout, peper, paprika, kruiden). Alle ingrediënten worden tot een gladde massa geklopt.





Schep het voorbereide worstgehakt op de rand van de vershoudfolie, vouw het meerdere keren en bind de randen vast met draad.





Kook de worst een half uur op middelhoog vuur.Na het koken de vershoudfolie verwijderen, afkoelen en snijden.



Dieetkippenworst is een uitstekende oplossing voor zowel een tussendoortje als een gezond eiwitdiner.