Hoe u uw longen in 10 seconden kunt controleren en in de eerste fasen een asymptomatische ziekte kunt vermoeden

Met het begin van koud weer neemt het risico op longschade door virale infecties of de ontwikkeling van gevaarlijke complicaties als gevolg van de griep toe. Dit gaat gepaard met fibrose, die aanvankelijk geen symptomen vertoont. In dit verband wordt aanbevolen om deze test dagelijks uit te voeren, zodat u tijdig merkt dat de longfunctie verminderd is.

Longtestproces

Het is noodzakelijk om rustig en diep in te ademen terwijl u staat of zit, uitademt en uw adem gedurende 10 seconden vasthoudt. Hierna wordt de ademhaling hervat, eerst met een korte ademhaling, daarna met een diepere ademhaling, en keert geleidelijk terug naar normaal.

Als een vertraging van 10 seconden geen ongemak veroorzaakt en de wens om diep te ademen, vaak zoals na het duiken, dan is alles in orde met de longen. Wanneer het ademen moeilijk wordt en de hartslag toeneemt, geeft dit aan dat de longen het niet aankunnen. In dit geval moet u dringend een therapeut raadplegen en fluorografie ondergaan.

Bekijk de video