Lage en veggmontert kompakt boksetrener av et dekk

For å trene slag og spark kan du lage en veldig enkel veggmontert simulator av et dekk. Den har en enkel enhet som lar deg gjøre det på bokstavelig talt 1 time.

Materialer:

• kryssfiner;
  
• et bildekk, gjerne med sterkt slitt slitebane;
  
• treskruer;
  
• skiver;
  
• dybler eller ankere.

Produksjonsprosessen til simulatoren

Det er nødvendig å måle diameteren og bredden på dekket. Basert på de oppnådde dimensjonene kuttes en base ut av tykk kryssfiner for å installere halvparten av dekket. Den er laget i form av et rektangel. Bredden skal være 30-40 cm større enn diameteren på dekket, og 20 cm bredere. Etter trimming slipes kryssfineren og avfasningen fjernes fra den.

Det bores hull for fremtidig veggmontering.

Du kan også male det; dette vil ikke skade hvis du planlegger å installere treningsapparatet utendørs.

Dekket kuttes i 2 deler med en kvern for å danne maljer for festing langs kantene. Når du skjærer med en kvern, vil det være mye skarp røyk, så det er bedre å gjøre det ute. Den kuttes på tvers av slitebanen, deretter langs linjen til sideveggene 10 cm i en mindre retning.Kuttet til vulsten gjøres i en liten vinkel fra slitebanens tverrsnitt. Hvis det ikke er kryssfiner av tilstrekkelig størrelse tilgjengelig, kan du klippe mindre enn halvparten ved å kutte dekket ved å justere det til den eksisterende basen.



Deretter er halvparten av dekket med ører skrudd til kryssfinerbasen. For dette brukes selvskruende skruer med skiver, som vil forhindre gummigjennombrudd. 4 skruer på hver side vil være nok.


Deretter skrus simulatoren til veggen gjennom de tidligere lagete hullene i hjørnene av kryssfiner. Avhengig av veggmaterialet gjøres oppheng ved hjelp av nylondybler, metall eller kjemiske ankre. Høyden på simulatoren velges i henhold til elevens høyde.


For å øve på slående teknikker, er det tilrådelig å bruke hansker eller i det minste bandasjer. Formen på simulatoren lar deg trene direkte slag, nedenfra, fra siden. Når du trener uten hansker, bør du prøve å være i midten av slitebanen, der gummien er mykere. Simulatoren er også egnet for å trene sparketeknikker, det er spesielt praktisk å utføre rette spark. Den andre delen av dekket kan lagres og senere om nødvendig kuttes av og brukes til utskifting når første halvdel går i stykker og mister formen. Den faktiske levetiden til simulatoren fra dekket er veldig lang, så den andre delen kan kastes, siden nye slitte dekk vil dukke opp før det første skiftes.

Se videoen