Universalbenk med stativer
En universell benk med stativer er en simulator for de viktigste disiplinene til strongman: benkpress med en negativ og positiv tilbøyelighet til benken, fransk presse, knebøy, inkludert Scott benkpress for biceps.
For å lage denne simulatoren ble følgende materialer brukt - profilrør: 40X40X2 ca. 6 meter, 50X50X3 5 meter, 20X20X2 3 meter; skumgummi, skinn stedfortreder og kryssfiner 10 mm.
Omtrentlige tegninger av denne simulatoren ble funnet på Internett, og alt var klart for roboten å begynne.
Etter at du har kjøpt et profilrør, må du kutte det i biter for å passe til kroppen din. For å justere baksiden av benken ble det oppfunnet kroker med 4 mm tykke metallstenger.
Når den ferdige benken var sveiset ble den rengjort med kvern og sandpapir for maling. Ryggen og setet var skåret ut av kryssfiner - ryggen var 90x25 cm, og setet var 30x25 cm. De var dekket med 10 mm skumgummi og skinn. stedfortreder
Stativene ble gjort multifunksjonelle: stativer for knebøy, benkpress og parallelle stenger ble også laget. For at de skulle bevege seg fra hverandre ble to stykker profilrør 50X50X3 sveiset og et rør 40X40X2 120 cm langt inn i det.Den ble festet med en 10 mm innebygd bolt.
For å lage denne simulatoren ble følgende materialer brukt - profilrør: 40X40X2 ca. 6 meter, 50X50X3 5 meter, 20X20X2 3 meter; skumgummi, skinn stedfortreder og kryssfiner 10 mm.
Omtrentlige tegninger av denne simulatoren ble funnet på Internett, og alt var klart for roboten å begynne.
Etter at du har kjøpt et profilrør, må du kutte det i biter for å passe til kroppen din. For å justere baksiden av benken ble det oppfunnet kroker med 4 mm tykke metallstenger.
Når den ferdige benken var sveiset ble den rengjort med kvern og sandpapir for maling. Ryggen og setet var skåret ut av kryssfiner - ryggen var 90x25 cm, og setet var 30x25 cm. De var dekket med 10 mm skumgummi og skinn. stedfortreder
Stativene ble gjort multifunksjonelle: stativer for knebøy, benkpress og parallelle stenger ble også laget. For at de skulle bevege seg fra hverandre ble to stykker profilrør 50X50X3 sveiset og et rør 40X40X2 120 cm langt inn i det.Den ble festet med en 10 mm innebygd bolt.
Lignende mesterklasser
Spesielt interessant
Kommentarer (1)
