Jak pozbyć się kaca - porady narkologa

Po wielu zabawach i ucztach ludzie często doświadczają syndromu kaca, któremu towarzyszą bóle i zawroty głowy oraz nudności. Trucizny i produkty rozkładu zawarte w alkoholu zatruwają organizm, narządy i tkanki.

Jak pozbyć się takich objawów, gdy trzeba szybko stanąć na nogi? Co mogę zrobić, aby złagodzić ten stan? Narkolog Wasilij Szurow dzieli się swoimi sekretami.

W celu wyzdrowienia lekarz zaleca:

1. Zapewnij dostęp do świeżego powietrza. Otwórz szerzej okno lub wyprowadź osobę na zewnątrz.

2. Rozpocznij stymulację punktów biologicznie aktywnych. To akupresura, która może szybko tonizować. Masuj płatki uszu, pociągnij je w dół, całkowicie rozgrzej małżowinę uszną. Dobrze masuj obszar podjęzykowy kciukiem. Opuszkami palców masuj skronie, głowę i zapewnij przepływ krwi.

W zaawansowanym przypadku naciskaj kciukami punkty z tyłu głowy, znajdujące się w punkcie wyjścia nerwu bólowego, a osoba odzyska przytomność.

3. Kawa nie zbawia, wręcz przeciwnie, pobudza układ nerwowy i podnieca.Dobrym rozwiązaniem jest napicie się herbaty cytrynowej, która zawiera kwas askorbinowy.

4. Jednym z objawów zespołu odstawiennego jest zaburzenie równowagi elektrolitowej, w wyniku którego w organizmie zmniejsza się poziom magnezu i potasu. Dlatego też, gdy masz kaca, często masz ochotę na słone i kwaśne potrawy oraz napoje, takie jak solanka. Lepiej pić nie ogórek, ale kapustę, która jest pod wieloma względami zdrowsza i zawiera dużą ilość witamin.