Ławka uniwersalna ze stojakami
Ławka uniwersalna ze stojakami to symulator głównych dyscyplin strongmana: wyciskanie na ławce z ujemnym i dodatnim nachyleniem ławki, wyciskanie francuskie, przysiady, w tym wyciskanie na ławce Scotta na biceps.
Do wykonania tego symulatora wykorzystano następujące materiały - rura profilowa: 40X40X2 około 6 metrów, 50X50X3 5 metrów, 20X20X2 3 metry; guma piankowa, skóra zastępca i sklejka 10 mm.
W Internecie znaleziono przybliżone rysunki tego symulatora i wszystko było gotowe do uruchomienia robota.
Po zakupie rury profilowej należy ją pociąć na kawałki, aby pasowały do ciała. Do regulacji oparcia ławki wymyślono haczyki z metalowymi prętami o grubości 4 mm.
Po zespawaniu gotowej ławki oczyszczono ją szlifierką i papierem ściernym do malowania. Oparcie i siedzisko wycięto ze sklejki - oparcie miało wymiary 90x25 cm, a siedzisko 30x25. Pokryto je gumą piankową o grubości 10 mm i skórą. zastępca
Stojaki stały się wielofunkcyjne: wykonano również stojaki do przysiadów, wyciskania na ławce i poręczy. Aby się rozeszły, zespawano dwa kawałki rury profilowej 50X50X3 i wprowadzono do niej rurę 40X40X2 o długości 120 cm.Został on zamocowany za pomocą wtopionej śruby 10 mm.
Do wykonania tego symulatora wykorzystano następujące materiały - rura profilowa: 40X40X2 około 6 metrów, 50X50X3 5 metrów, 20X20X2 3 metry; guma piankowa, skóra zastępca i sklejka 10 mm.
W Internecie znaleziono przybliżone rysunki tego symulatora i wszystko było gotowe do uruchomienia robota.
Po zakupie rury profilowej należy ją pociąć na kawałki, aby pasowały do ciała. Do regulacji oparcia ławki wymyślono haczyki z metalowymi prętami o grubości 4 mm.
Po zespawaniu gotowej ławki oczyszczono ją szlifierką i papierem ściernym do malowania. Oparcie i siedzisko wycięto ze sklejki - oparcie miało wymiary 90x25 cm, a siedzisko 30x25. Pokryto je gumą piankową o grubości 10 mm i skórą. zastępca
Stojaki stały się wielofunkcyjne: wykonano również stojaki do przysiadów, wyciskania na ławce i poręczy. Aby się rozeszły, zespawano dwa kawałki rury profilowej 50X50X3 i wprowadzono do niej rurę 40X40X2 o długości 120 cm.Został on zamocowany za pomocą wtopionej śruby 10 mm.
Podobne klasy mistrzowskie
Szczególnie interesujące
Komentarze (1)
