Fazendo um treinador de boxe compacto montado na parede a partir de um pneu
Para praticar socos e chutes, você pode fazer um simulador bem simples de parede a partir de um pneu. Possui um dispositivo simples que permite fazer isso em literalmente 1 hora.
É necessário medir o diâmetro e a largura do pneu. Com base nas dimensões obtidas, é recortada uma base em compensado grosso para a instalação de metade do pneu. É feito em forma de retângulo. Sua largura deve ser 30-40 cm maior que o diâmetro do pneu e 20 cm mais larga.Após o corte, o compensado é lixado e o chanfro é retirado.
Os furos são perfurados para futura montagem na parede.
Você também pode pintá-lo; isso não fará mal se você planeja instalar a máquina de exercícios ao ar livre.
O pneu é cortado em 2 partes com uma esmerilhadeira, de modo a formar ilhós para fixação nas bordas. Ao cortar com um moedor, haverá muita fumaça acre, por isso é melhor fazê-lo ao ar livre. É cortado ao longo do piso e depois ao longo da linha das paredes laterais 10 cm em uma direção menor.O corte no cordão é feito ligeiramente inclinado em relação à seção transversal da banda de rodagem. Se não houver compensado de tamanho suficiente disponível, então, ao cortar o pneu, pode-se fazer um corte menor da metade, ajustando-o à base existente.
Em seguida, metade do pneu com saliências é aparafusada à base de compensado. Para isso, são utilizados parafusos auto-roscantes com arruelas, que evitam o rompimento da borracha. 4 parafusos de cada lado serão suficientes.
Em seguida, o simulador é aparafusado na parede através dos furos previamente feitos nos cantos do compensado. Dependendo do material da parede, a suspensão é feita com buchas de náilon, âncoras metálicas ou químicas. A altura do simulador é selecionada de acordo com a altura do aluno.
Para praticar técnicas de golpes, é aconselhável o uso de luvas ou pelo menos bandagens. O formato do simulador permite praticar golpes diretos, de baixo, de lado. Ao treinar sem luvas, você deve tentar ficar no centro da banda de rodagem, onde a borracha é mais macia. O simulador também é adequado para praticar técnicas de chute, sendo especialmente conveniente para realizar chutes diretos. A segunda parte do pneu pode ser guardada e posteriormente, se necessário, cortada e utilizada para reposição quando a primeira metade quebrar e perder a forma. A vida útil real do simulador do pneu é muito longa, portanto a segunda parte pode ser jogada fora, pois novos pneus desgastados aparecerão antes da substituição do primeiro.
Materiais:
- Madeira compensada;
- pneu de carro, de preferência com banda de rodagem muito desgastada;
- Parafusos de madeira;
- arruelas;
- cavilhas ou âncoras.
O processo de fabricação do simulador
É necessário medir o diâmetro e a largura do pneu. Com base nas dimensões obtidas, é recortada uma base em compensado grosso para a instalação de metade do pneu. É feito em forma de retângulo. Sua largura deve ser 30-40 cm maior que o diâmetro do pneu e 20 cm mais larga.Após o corte, o compensado é lixado e o chanfro é retirado.
Os furos são perfurados para futura montagem na parede.
Você também pode pintá-lo; isso não fará mal se você planeja instalar a máquina de exercícios ao ar livre.
O pneu é cortado em 2 partes com uma esmerilhadeira, de modo a formar ilhós para fixação nas bordas. Ao cortar com um moedor, haverá muita fumaça acre, por isso é melhor fazê-lo ao ar livre. É cortado ao longo do piso e depois ao longo da linha das paredes laterais 10 cm em uma direção menor.O corte no cordão é feito ligeiramente inclinado em relação à seção transversal da banda de rodagem. Se não houver compensado de tamanho suficiente disponível, então, ao cortar o pneu, pode-se fazer um corte menor da metade, ajustando-o à base existente.
Em seguida, metade do pneu com saliências é aparafusada à base de compensado. Para isso, são utilizados parafusos auto-roscantes com arruelas, que evitam o rompimento da borracha. 4 parafusos de cada lado serão suficientes.
Em seguida, o simulador é aparafusado na parede através dos furos previamente feitos nos cantos do compensado. Dependendo do material da parede, a suspensão é feita com buchas de náilon, âncoras metálicas ou químicas. A altura do simulador é selecionada de acordo com a altura do aluno.
Para praticar técnicas de golpes, é aconselhável o uso de luvas ou pelo menos bandagens. O formato do simulador permite praticar golpes diretos, de baixo, de lado. Ao treinar sem luvas, você deve tentar ficar no centro da banda de rodagem, onde a borracha é mais macia. O simulador também é adequado para praticar técnicas de chute, sendo especialmente conveniente para realizar chutes diretos. A segunda parte do pneu pode ser guardada e posteriormente, se necessário, cortada e utilizada para reposição quando a primeira metade quebrar e perder a forma. A vida útil real do simulador do pneu é muito longa, portanto a segunda parte pode ser jogada fora, pois novos pneus desgastados aparecerão antes da substituição do primeiro.
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