3 maneiras de preparar rapidamente torradas deliciosas e saudáveis ​​com ovos no café da manhã

Café da manhã é a refeição mais importante do dia. O dia inteiro depende de como começa a manhã e do tipo de café da manhã que você toma. Muitas pessoas não têm muito tempo para ficar horas diante do fogão e preparar um café da manhã delicioso e saudável.

Mas você pode preparar um prato rápido e satisfatório em 5 minutos. Vamos preparar três versões de torradas com ovos em um curto espaço de tempo.

Obrigatório:

• 3 fatias de pão;
• 3 fatias de queijo fundido;
• 6 ovos de galinha;
• 3 pedaços de manteiga com sal;
• 1 cacho de cebolinha;
• 3 fatias de presunto;
• 2 fatias de bacon;
• 4 fatias de abacate.

Torrada com ovo e cebola, presunto e queijo

Corte 1 fatia de pão ao meio para formar retângulos.

Corte também o queijo quadrado processado (ou duro) ao meio.

Bata 2 ovos com cebolinha picada em uma tigela.

Aqueça uma frigideira no fogão, coloque a manteiga no centro e deixe derreter.

Despeje os ovos batidos e a cebolinha na panela.

Primeiro coloque uma fatia de pão por cima e vire.

Coloque ao lado a segunda fatia de pão e vire também com uma espátula de silicone.

Frite em uma frigideira por 1-2 minutos e depois vire a omelete de ovo para que o pão fique voltado para baixo.

Com uma espátula de silicone, dobre as pontas da omelete sobre o pão.

Coloque 2 fatias de presunto no primeiro pedaço de pão e duas fatias de queijo no segundo.

E dobre a torrada ao meio.

Cozinhe na panela por mais 1 minuto. A torrada está pronta!

Torrada com ovo, abacate, presunto e queijo

Em um recipiente, bata 2 ovos com um batedor, derreta um cubo de manteiga em uma frigideira quente e despeje os ovos. Cubra-os com duas fatias de pão, mergulhando-as no ovo. Cozinhe por cerca de 2 minutos e depois vire a omelete e o pão na frigideira.

Com uma espátula de silicone, dobre a omelete sobre o pão. Coloque uma fatia de presunto e quatro fatias de abacate em uma fatia de pão e duas fatias de queijo na outra.

Segurando com as mãos, dobre a omelete ao meio e pressione as fatias de pão.

Deixe cozinhar por mais um minuto e retire do fogo.

Torrada com ovo, bacon e queijo

Bata 2 ovos em um prato, derreta a manteiga em uma frigideira e despeje os ovos. Mergulhe 2 fatias de pão no ovo e coloque por cima da omelete. Cozinhe por 2 minutos e vire a omelete para que o pão fique voltado para baixo. Usando uma espátula de silicone, dobre as bordas da omelete sobre o pão.

Coloque 2 fatias de bacon na primeira fatia de pão e duas fatias de queijo na segunda. E dobre a torrada ao meio. Cozinhe no fogão por mais 1 minuto.

Para preparar um delicioso café da manhã em 5 minutos, você não precisa ficar no fogão a manhã toda. Sirva a torrada à mesa. Bom apetite!

Assista o vídeo

Assista a um vídeo detalhado sobre como preparar três versões de torradas com ovos.