Omeleta v hrnčeku do mikrovlnky - rýchle, zdravé a chutné raňajky

Mikrovlnná rúra výrazne uľahčuje život gazdinkám, šetrí čas a umožňuje vytvárať zaujímavé jedlá. Takže príprava omelety bude trvať dve minúty a nebudete musieť umývať panvicu a tanier. Dnes na raňajky bude omeleta v hrnčeku v mikrovlnke. Všetko sa ukáže rýchlo, chutné a nezvyčajné. Prvýkrát, samozrejme, budete musieť sledovať proces, aby ste sa nepreťažili, ale následne bude účasť hostesky obmedzená na minimum. Určite to vyskúšajte a toto jedlo uvaríte viackrát.

Ingrediencie:

vajce 1 ks.
šunka 30 g.
maslo 5 g.
tvrdý ruský syr 30 g.
paradajka 1 ks.
soľ, zmes sušených paradajok a provensálskych byliniek.

Ako si pripraviť zdravé a rýchle raňajky

Pripravte si všetko, čo potrebujete. Vložte maslo do hrnčeka vhodného do mikrovlnnej rúry. Vložte do rúry na pár sekúnd, aby sa roztopila.

Pridajte paradajky nakrájané na malé kúsky.

Syr.

A šunka.

Rozbiť vajíčko.

Dochutíme soľou a bylinkami.

Premiešame vidličkou. Obsah by nemal zaberať viac ako dve tretiny objemu hrnčeka.

Vložte do mikrovlnnej rúry pri maximálnom výkone, tu je to 800 W, na jednu minútu.

Ale vyberte ju a každých 20 sekúnd premiešajte, aby sa omeleta v hrnčeku zohriala rovnomerne.

Hneď ako sa vajíčko začne piecť a pri miešaní sa objavia hrudky, znížime výkon na 500 W a varíme ešte pol minúty. Zároveň sledujte cez okienko, aby omeleta „neutiekla“ z hrnčeka. Ak sa čokoľvek stane, okamžite ho vypnite a po krátkej pauze pokračujte.

Keď hmota zhustne, omeleta v hrnčeku v mikrovlnke je hotová. Je potrebné pozorne sledovať a v žiadnom prípade nepreexponovať, inak sa bude musieť mikrovlnná rúra umyť.