Hur du kontrollerar dina lungor på 10 sekunder och misstänker en asymtomatisk sjukdom i de första stadierna

Med början av kallt väder ökar risken för lungskador från virusinfektioner eller utveckling av farliga komplikationer från influensa. Detta åtföljs av fibros, som till en början inte har några symtom. I detta avseende rekommenderas det att utföra detta test dagligen för att i tid upptäcka att lungfunktionen är nedsatt.

Lungtestprocess

Det är nödvändigt att ta ett lugnt, djupt andetag när du står eller sitter, andas ut och håller andan i 10 sekunder. Efter detta återupptas andningen, först med ett kort andetag, sedan med ett djupare, för att gradvis återgå till det normala.

Om en fördröjning på 10 sekunder inte orsakar obehag och önskan att andas djupt, ofta som efter dykning, är allt bra med lungorna. När andningen blir svår och hjärtfrekvensen ökar tyder det på att lungorna inte klarar sig. I det här fallet måste du snarast konsultera en terapeut och genomgå fluorografi.

Titta på videon