Pinalamanan na zucchini "Para sa mga nasa isang diyeta"
Ang isang malusog na tao ay maaaring maghanda ng kanyang sarili ng maraming masasarap na pagkain. Ano ang dapat gawin ng mga na-diagnose na may isa sa mga sakit sa gastrointestinal tract? Ang diyeta No. 5 na inirerekomenda ng mga doktor ay nagpapataw ng maraming pagbabawal. Ngunit maaari ka ring maghanda ng masasarap na pagkain mula sa natitirang listahan ng mga pinahihintulutang produkto. Halimbawa, ang pinalamanan na zucchini na inihurnong sa oven. Ang recipe ng pandiyeta na ito ay madaling ihanda, nangangailangan ng isang minimum na sangkap at lumalabas na napakasarap.
Para sa paghahanda kailangan mo:
• 2 batang zucchini (mga 20 cm ang haba);
• 1 dibdib ng manok;
• 2 itlog;
• 200g na bigas;
• 1 ½ kutsarita ng asin.
Hakbang-hakbang na paghahanda ng recipe.
1. Balatan ang zucchini at gupitin sa kalahati.
2. Linisin ang gitna upang makakuha ka ng "bangka" na may kapal ng pader na bahagyang mas mababa sa 1 cm.
3. Gupitin ang pulp ng zucchini at dibdib ng manok sa maliliit na piraso.
4. Gilingin ang zucchini at manok sa isang blender hanggang makinis.
5. Pakuluan ang kanin hanggang sa kalahating luto (5 minuto sa kumukulong tubig ay sapat na), banlawan at idagdag sa tinadtad na karne.
6. Asin ang pagpuno, magdagdag ng isang pares ng mga itlog at ihalo nang lubusan.
7. Punan ang mga halves ng zucchini sa nagresultang tinadtad na karne.
8. Ilagay ang natapos na "mga bangka" sa isang baking sheet at ilagay sa oven sa loob ng 80 minuto, preheated sa 180 degrees.
9. Ilabas ang baked stuffed zucchini at ilagay sa isang plato.
10. Maaari mong i-cut ang zucchini sa mga bahagi.
Ito ay lumalabas na isang maganda, malasa at sa parehong oras pandiyeta ulam. Ito ay angkop para sa pagpapakain sa mga taong may gastrointestinal na sakit tulad ng pancreatitis, hepatitis, cholecystitis, atbp. Sa lahat ng kaso kung saan inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ayon sa diyeta No. 5.
Ang ulam na ito ay mahusay din para sa pagkain ng sanggol. Ang nasabing pinalamanan na zucchini ay maaaring ibigay sa isang bata simula sa ikalawang taon ng buhay.
Para sa paghahanda kailangan mo:
• 2 batang zucchini (mga 20 cm ang haba);
• 1 dibdib ng manok;
• 2 itlog;
• 200g na bigas;
• 1 ½ kutsarita ng asin.
Hakbang-hakbang na paghahanda ng recipe.
1. Balatan ang zucchini at gupitin sa kalahati.
2. Linisin ang gitna upang makakuha ka ng "bangka" na may kapal ng pader na bahagyang mas mababa sa 1 cm.
3. Gupitin ang pulp ng zucchini at dibdib ng manok sa maliliit na piraso.
4. Gilingin ang zucchini at manok sa isang blender hanggang makinis.
5. Pakuluan ang kanin hanggang sa kalahating luto (5 minuto sa kumukulong tubig ay sapat na), banlawan at idagdag sa tinadtad na karne.
6. Asin ang pagpuno, magdagdag ng isang pares ng mga itlog at ihalo nang lubusan.
7. Punan ang mga halves ng zucchini sa nagresultang tinadtad na karne.
8. Ilagay ang natapos na "mga bangka" sa isang baking sheet at ilagay sa oven sa loob ng 80 minuto, preheated sa 180 degrees.
9. Ilabas ang baked stuffed zucchini at ilagay sa isang plato.
10. Maaari mong i-cut ang zucchini sa mga bahagi.
Ito ay lumalabas na isang maganda, malasa at sa parehong oras pandiyeta ulam. Ito ay angkop para sa pagpapakain sa mga taong may gastrointestinal na sakit tulad ng pancreatitis, hepatitis, cholecystitis, atbp. Sa lahat ng kaso kung saan inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ayon sa diyeta No. 5.
Ang ulam na ito ay mahusay din para sa pagkain ng sanggol. Ang nasabing pinalamanan na zucchini ay maaaring ibigay sa isang bata simula sa ikalawang taon ng buhay.
Mga katulad na master class
Lalo na kawili-wili
Mga komento (2)
