Diet na chicken sausage

Nang magpasya kang kumain ng malusog, nalaman mong kailangan mong isuko ang marami sa iyong mga paboritong pagkain. Kabilang dito ang mga unibersal na sausage. Pagkatapos ng lahat, ang isang piraso ng pinakuluang sausage ay isang mahusay na solusyon para sa isang mabilis na almusal o meryenda sa oras ng trabaho.
Iyon ang dahilan kung bakit ang isang napatunayang recipe para sa pinakuluang sausage ng dibdib ng manok ay magiging kapaki-pakinabang. Mga natural at malusog na sangkap lamang - mga benepisyo lamang para sa katawan!
Upang maghanda kailangan mo:
- dibdib ng manok;
- maliit na sibuyas;
- isang pares ng mga clove ng bawang;
- isang itlog;
- cream - 1/4 tasa;
- kumapit na pelikula;
- pampalasa ayon sa ninanais.



Ang balat ay tinanggal mula sa dibdib ng manok, ang fillet ay tinanggal at pinutol sa maliliit na piraso.
Ilagay ang tinadtad na dibdib ng manok, sibuyas, bawang sa isang mangkok ng blender, ibuhos sa cream, itlog at magdagdag ng mga pampalasa (asin, paminta, paprika, damo). Ang lahat ng mga sangkap ay hinagupit hanggang makinis.





Kutsara ang inihandang sausage mince sa gilid ng cling film, tiklupin ito ng maraming beses, at itali ang mga gilid ng sinulid.





Lutuin ang sausage sa katamtamang init sa loob ng kalahating oras.Pagkatapos magluto, alisin ang cling film, palamig at gupitin.



Ang dietary chicken sausage ay isang mahusay na solusyon para sa parehong meryenda at isang malusog na hapunan ng protina.