Pangkalahatang bench na may mga rack

Ang isang unibersal na bench na may mga rack ay isang simulator para sa mga pangunahing disiplina ng strongman: bench press na may negatibo at positibong pagkahilig ng bench, French press, squats, kabilang ang Scott bench press para sa biceps.
Upang magawa ang simulator na ito, ginamit ang mga sumusunod na materyales - profile pipe: 40X40X2 humigit-kumulang 6 na metro, 50X50X3 5 metro, 20X20X2 3 metro; foam goma, katad representante at playwud 10 mm.
Ang tinatayang mga guhit ng simulator na ito ay natagpuan sa Internet at handa na ang lahat para magsimula ang robot.
Pagkatapos mong bumili ng profile pipe, kailangan mong gupitin ito upang magkasya sa iyong katawan. Upang ayusin ang likod ng bangko, ang mga kawit na may 4 mm na makapal na mga metal na bar ay naimbento.
Kapag ang natapos na bangko ay hinangin, ito ay nalinis gamit ang isang gilingan at papel de liha para sa pagpipinta. Ang likod at upuan ay pinutol ng playwud - ang likod ay 90x25 cm, at ang upuan ay 30x25. Sila ay natatakpan ng 10 mm foam na goma at katad. deputy
Ang mga rack ay ginawang multifunctional: ang mga rack para sa squats, bench presses, at parallel bar ay ginawa din. Upang sila ay magkahiwalay, dalawang piraso ng profile pipe 50X50X3 ang hinangin at isang tubo na 40X40X2 na 120 cm ang haba ay pumasok dito.Ito ay naayos na may 10 mm na naka-embed na bolt.