Kako provjeriti pluća u 10 sekundi i posumnjati na asimptomatsku bolest u prvim fazama
S početkom hladnog vremena povećava se rizik od oštećenja pluća virusnim infekcijama ili razvoja opasnih komplikacija od gripe. To je popraćeno fibrozom, koja u početku nema simptoma. S tim u vezi, preporuča se svakodnevno provoditi ovaj test kako bi se na vrijeme uočilo oštećenje funkcije pluća.
Potrebno je mirno, duboko udahnuti stojeći ili sjedeći, izdahnuti i zadržati dah 10 sekundi. Nakon toga, disanje se nastavlja, prvo kratkim dahom, zatim dubljim, postupno se vraćajući u normalu.
Ako kašnjenje od 10 sekundi ne uzrokuje nelagodu i želju za dubokim disanjem, često kao nakon ronjenja, onda je s plućima sve u redu. Kada disanje postane otežano i otkucaji srca se ubrzaju, to znači da pluća ne mogu izdržati. U tom slučaju morate hitno konzultirati terapeuta i proći fluorografiju.
Proces ispitivanja pluća
Potrebno je mirno, duboko udahnuti stojeći ili sjedeći, izdahnuti i zadržati dah 10 sekundi. Nakon toga, disanje se nastavlja, prvo kratkim dahom, zatim dubljim, postupno se vraćajući u normalu.
Ako kašnjenje od 10 sekundi ne uzrokuje nelagodu i želju za dubokim disanjem, često kao nakon ronjenja, onda je s plućima sve u redu. Kada disanje postane otežano i otkucaji srca se ubrzaju, to znači da pluća ne mogu izdržati. U tom slučaju morate hitno konzultirati terapeuta i proći fluorografiju.
Gledaj video
Slične majstorske tečajeve
Posebno zanimljivo
Komentari (0)
