3 veidi, kā ātri pagatavot brokastīs gardus un veselīgus grauzdiņus ar olām
Brokastis ir vissvarīgākā dienas ēdienreize. Visa diena ir atkarīga no tā, kā sākas rīts un kādas ir brokastis. Daudziem cilvēkiem nav daudz laika stundām ilgi stāvēt pie plīts un gatavot gardas, veselīgas brokastis.
Bet jūs varat pagatavot ātru un apmierinošu ēdienu 5 minūtēs. Īsā laika posmā pagatavosim trīs tostermaizes ar olām variantus.
Nepieciešams:
- 3 maizes šķēles;
- 3 šķēles kausēta siera;
- 6 vistas olas;
- 3 gabaliņi sālīta sviesta;
- 1 ķekars zaļo sīpolu;
- 3 šķiņķa šķēles;
- 2 bekona šķēles;
- 4 avokado šķēles.
Grauzdiņš ar olu un sīpoliem, šķiņķi un sieru
Pārgrieziet 1 maizes šķēli uz pusēm, lai izveidotu taisnstūrus.
Arī kausēto (vai cieto) kvadrātveida sieru pārgriež uz pusēm.
Bļodā sakuļ 2 olas ar sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem.
Uzkarsē pannu uz plīts, centrā liek sviestu un ļauj tam izkust.
Pannā lej sakultās olas un zaļos sīpolus.
Vispirms uzlieciet virsū vienu maizes šķēli un apgrieziet to.
Blakus liek otro maizes šķēli un arī to apgriež ar silikona lāpstiņu.
Cepiet uz pannas 1-2 minūtes, pēc tam apgrieziet olu omleti tā, lai maize būtu ar pusi uz leju.
Ar silikona lāpstiņu pārloka omletes malas virs maizes.
Uz pirmā maizes gabala liek 2 šķiņķa šķēles, bet uz otrā – divas siera šķēles.
Un salokiet grauzdiņus uz pusēm.
Pagatavojiet pannā vēl 1 minūti. Grauzdiņš gatavs!
Grauzdiņš ar olu, avokado, šķiņķi un sieru
Traukā ar putojamo slotiņu sakuļ 2 olas, karstā pannā izkausē sviesta kubiņu un ielej olas. Pārklājiet tos ar divām maizes šķēlēm, iemērcot tās olā. Pagatavojiet apmēram 2 minūtes, pēc tam apgrieziet omleti un maizi pannā.
Izmantojot silikona lāpstiņu, uzlieciet omleti uz maizes. Uz vienas maizes šķēles liek šķiņķa šķēli un četras avokado šķēles, bet uz otras – divas siera šķēles.
Turot to ar rokām, salokiet omleti uz pusēm un saspiediet kopā maizes šķēles.
Ļaujiet tai pagatavot vēl apmēram minūti un noņemiet no plīts.
Grauzdiņš ar olu, bekonu un sieru
Šķīvī sakuļ 2 olas, pannā izkausē sviestu, ieber tajā olas. 2 maizes šķēles iemērc olā un liek virsū omletei. Pagatavojiet 2 minūtes un apgrieziet omleti tā, lai maize būtu ar pusi uz leju. Izmantojot silikona lāpstiņu, salieciet omletes malas virs maizes.
Uz pirmās maizes šķēles liek 2 šķēles bekona, bet uz otrās – divas siera šķēles. Un salokiet grauzdiņus uz pusēm. Vāra uz plīts vēl 1 minūti.
Lai pagatavotu gardas brokastis 5 minūtēs, jums nav jāstāv pie plīts visu rītu. Pasniedziet grauzdiņus uz galda. Labu apetīti!
Skatīties video
Noskatieties detalizētu video par to, kā pagatavot trīs grauzdiņu ar olām versijas.
