Bryst, poteter og løk - en rask middag i en panne

Å lage en deilig middag for hele familien på 30 minutter er ikke fantasi, men en fantastisk virkelighet. Her er en fantastisk oppskrift på en balansert middag som er laget med én panne.
Veldig saftig, kylling- og potetkoteletter stuet i tomatsaus smelter bare i munnen.

Ingredienser

• Kyllingbryst - 1 stk.
  
• Løk - 1 stk.
  
• Middels poteter - 3 stk.
  
• Salt pepper.
  
• Tomatpuré - 3 ts.
  
• Vegetabilsk olje til steking.
  
• Persille, dill.

Rask middagsoppskrift

Du må ta en kyllingfilet og bruke en kniv til å finhakke den. Skjær først i tynne skiver, og skjær deretter disse skivene i små terninger.

Riv 1 løk og 3 poteter på banen. Vi legger alt i en dyp tallerken.

Tilsett så 1 egg, salt, pepper og bland alt godt.

Fordel denne massen med en stor skje, som pannekaker, på en oppvarmet og oljet stekepanne.
Stek i 2-3 minutter på den ene siden.

Snu og fortsett å steke i ytterligere 2-3 minutter på den andre siden.

Tilbered sausen: bland 200 ml. varmt vann med 3 ss tomatpuré.og fyll kotelettene våre.


La småkoke på svak varme i 15-20 minutter. Før servering, tilsett hakkede urter.


Dette er en veldig smakfull, sunn, veldig saftig og viktigst av alt rask rett som passer for hele familien.

Familien din vil definitivt takke deg for en slik middag! God appetitt!

Se videoen

Se hvordan du kan lage en rask middag med kål og bokhvete - https://home.washerhouse.com/no/6898-grechka-i-kapusta-ochen-bystryj-i-neobychnyj-recept-uzhina-kotoryj-vsegda-spasaet.html