Omlet w kubku do mikrofalówki – szybkie, zdrowe i smaczne śniadanie

Kuchenka mikrofalowa znacznie ułatwia życie gospodyniom domowym, oszczędza czas i pozwala tworzyć ciekawe dania. Przygotowanie omletu zajmie więc dwie minuty i nie będziesz musiał myć patelni ani talerza. Dziś na śniadanie będzie omlet w kubku w mikrofalówce. Wszystko okaże się szybko, smacznie i niecodziennie. Za pierwszym razem oczywiście będziesz musiał obserwować proces, aby nie przemęczać się, ale później udział gospodyni zostanie ograniczony do minimum. Koniecznie spróbuj, a ugotujesz to danie więcej niż raz.

Składniki:

jajko 1 szt.
szynka 30 g.
masło 5 gr.
twardy ser rosyjski 30 g.
pomidor 1 szt.
sól, mieszanka suszonych pomidorów i ziół prowansalskich.

Jak przygotować zdrowe i szybkie śniadanie

Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz. Umieść masło w kubku nadającym się do kuchenki mikrofalowej. Wstawić do piekarnika na kilka sekund do roztopienia.

Dodać pomidory pokrojone na małe kawałki.

Ser.

I szynka.

Rozbij jajko.

Doprawić solą i ziołami.

Wymieszaj widelcem. Zawartość nie powinna zajmować więcej niż dwie trzecie objętości kubka.

Włóż do kuchenki mikrofalowej z maksymalną mocą, tutaj jest to 800 W, na jedną minutę.

Ale wyjmij i mieszaj co 20 sekund, aby omlet w kubku równomiernie się nagrzał.

Gdy jajko zacznie się piec, a podczas miksowania pojawią się grudki, zmniejsz moc do 500 W i gotuj jeszcze przez pół minuty. Jednocześnie obserwuj przez okienko, czy omlet nie „uciekł” z kubka. Jeśli coś się stanie, natychmiast je wyłącz i kontynuuj po krótkiej przerwie.

Gdy masa zgęstnieje, omlet w kubku w kuchence mikrofalowej jest gotowy. Należy uważnie obserwować i w żadnym wypadku nie prześwietlać, w przeciwnym razie kuchenkę mikrofalową trzeba będzie umyć.