Paano gumawa ng dummy para sa pagsasanay ng mga impact mula sa mga piyesa ng kotse

Upang magsanay ng mga diskarte sa pagsipa at pagsuntok, maginhawang gumamit ng dummy sa sahig. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa parehong mga atleta na kasangkot sa mga disiplina sa labanan at mga baguhan. Hindi tulad ng isang punching bag, maaari itong ilagay sa labas sa anumang lugar para sa panlabas na pagsasanay. Madaling gumawa ng tulad ng isang projectile gamit ang iyong sariling mga kamay, at may taas at tigas na pinakamainam para sa iyo.

Mga materyales:

gulong ng kotse;
tagsibol ng suspensyon ng kotse;
kahoy 50x50 mm;
profile pipe 50x50 mm;
mga kabit;
lumang kutson o koton na kumot;
stretch film.

Proseso ng paggawa ng mannequin

Ang isang spring mula sa isang suspensyon ng kotse na hinangin sa isang gulong ay ginagamit bilang binti ng dummy.

Ang isang maliit na piraso ng profile pipe ay hinangin dito mula sa itaas. Dahil ito ay mas payat, ang hinang ay isinasagawa gamit ang mga pagsingit ng reinforcement. Kapag hinang, mahalagang painitin nang mabuti ang metal at maglapat ng makapal na tahi, dahil ang mga yunit na ito ay sasailalim sa isang malakas na dinamikong pagkarga.

Ang mannequin stand ay gawa sa 50x50 mm timber.Ang isa sa mga gilid nito ay kailangang planed sa isang wedge upang ito ay magkasya sa profile pipe sa isang spring. Maipapayo na pindutin ito hangga't maaari. Upang maiwasan ang pagbagsak ng bloke, kailangan mong mag-drill ng isang butas sa pipe at magmaneho ng self-tapping screw sa pamamagitan nito.

Ang isang lumang kutson o cotton blanket ay nakabalot sa isang nakapirming stand.

Ito ay mas maginhawang gawin ito sa pamamagitan ng paglalagay ng projectile sa gilid nito. Ang padding na ginamit ay dapat na tuyo. Kapag paikot-ikot, ang paunang gilid ay screwed sa block na may maikling self-tapping screws. Ito ay kinakailangan upang ang isang kumot o kutson na nabasag ng mga suntok ay hindi makadausdos pababa sa bukal. Susunod, ang lahat ay mahigpit na nakabalot sa stretch film. Bago ito, para sa kaginhawahan, maaari mong i-secure ang roll na may tape rings. Kapag paikot-ikot ang pelikula, dapat mong higpitan ito nang mahigpit hangga't maaari. Kailangan mong balutin ito sa isang paraan upang maprotektahan ang tagapuno mula sa basa sa itaas hangga't maaari. Papayagan nitong maiwan ang mannequin sa ulan.

Kapag gumagamit ng dummy sa paunang yugto, dapat kang magsanay ng mga suntok nang may pag-iingat, dahil, salamat sa mga bukal, ito ay mas mobile kaysa sa isang peras, kaya maaari itong itulak nang husto sa return stroke. Nagbibigay-daan ito sa iyong sanayin hindi lamang ang iyong strike, kundi pati na rin ang bilis ng iyong reaksyon.

Ang stretch film na ginagamit para sa paikot-ikot ay hindi mapunit mula sa mga epekto at tumatagal ng mahabang panahon kung ito ay nasugatan sa isang sapat na bilang ng mga layer. Paminsan-minsan ay kailangan itong i-renew. Kapag nagdadala, ang mannequin ay dapat na ikiling at, i-unscrew ito mula sa kinatatayuan, igulong sa nais na lokasyon.