3 paraan upang mabilis na maghanda ng masarap at malusog na toast na may mga itlog para sa almusal

Ang almusal ay ang pinakamahalagang pagkain sa araw. Ang buong araw ay nakasalalay sa kung paano magsisimula ang umaga at kung anong uri ng almusal ang mayroon ka. Maraming tao ang walang maraming oras upang tumayo sa kalan nang maraming oras at magluto ng masarap at masustansyang almusal.

Ngunit maaari kang maghanda ng mabilis at kasiya-siyang ulam sa loob ng 5 minuto. Maghanda tayo ng tatlong bersyon ng toast na may mga itlog sa maikling panahon.

3 paraan upang mabilis na maghanda ng masarap at malusog na toast na may mga itlog para sa almusal

Kailangan:

3 hiwa ng tinapay;
3 hiwa ng naprosesong keso;
6 na itlog ng manok;
3 piraso ng inasnan na mantikilya;
1 bungkos ng berdeng mga sibuyas;
3 hiwa ng ham;
2 hiwa ng bacon;
4 na hiwa ng avocado.

Toast na may itlog at sibuyas, ham at keso

Gupitin ang 1 hiwa ng tinapay sa kalahati upang bumuo ng mga parihaba.

Gupitin din sa kalahati ang processed (o hard) square cheese.

Talunin ang 2 itlog na may tinadtad na berdeng sibuyas sa isang mangkok.

Magpainit ng kawali sa kalan, ilagay ang mantikilya sa gitna at hayaang matunaw.

Ibuhos ang pinalo na itlog at berdeng sibuyas sa kawali.

Maglagay muna ng isang hiwa ng tinapay sa ibabaw at ibalik ito.

Ilagay ang pangalawang slice ng tinapay sa tabi nito at ibalik din ito gamit ang silicone spatula.

Iprito sa isang kawali sa loob ng 1-2 minuto, pagkatapos ay baligtarin ang egg omelette para tumabi ang tinapay.

Gamit ang isang silicone spatula, tiklupin ang mga gilid ng omelet sa ibabaw ng tinapay.

Maglagay ng 2 hiwa ng ham sa unang piraso ng tinapay, at dalawang hiwa ng keso sa pangalawa.

At tiklupin ang toast sa kalahati.

Magluto sa kawali para sa isa pang 1 minuto. Handa na ang toast!

Toast na may itlog, avocado, ham at keso

Sa isang lalagyan, talunin ang 2 itlog na may isang whisk, matunaw ang isang kubo ng mantikilya sa isang mainit na kawali at ibuhos ang mga itlog. Itaas ang mga ito ng dalawang hiwa ng tinapay, isawsaw ang mga ito sa itlog. Magluto ng mga 2 minuto, pagkatapos ay ibalik ang omelette at tinapay sa kawali.

Gamit ang isang silicone spatula, tiklupin ang omelette sa tinapay. Maglagay ng slice ng ham at apat na hiwa ng avocado sa isang slice ng tinapay, at dalawang hiwa ng keso sa isa.

Hawakan ito gamit ang iyong mga kamay, tiklupin ang omelette sa kalahati at pindutin nang magkasama ang mga hiwa ng tinapay.

Hayaang maluto ito ng halos isa pang minuto at alisin sa kalan.

Toast na may itlog, bacon at keso

Talunin ang 2 itlog sa isang plato, matunaw ang mantikilya sa isang kawali, ibuhos ang mga itlog dito. Isawsaw ang 2 hiwa ng tinapay sa itlog at ilagay sa ibabaw ng omelette. Magluto ng 2 minuto at baligtarin ang omelette para tumabi ang tinapay. Gamit ang silicone spatula, tiklupin ang mga gilid ng omelette sa ibabaw ng tinapay.

Maglagay ng 2 hiwa ng bacon sa unang hiwa ng tinapay, at dalawang hiwa ng keso sa pangalawa. At tiklupin ang toast sa kalahati. Magluto sa kalan para sa isa pang 1 minuto.