Fabricació d'un entrenador de boxa compacte muntat a la paret a partir d'un pneumàtic
Per practicar cops de puny i puntades, podeu fer un simulador de paret molt senzill amb un pneumàtic. Té un dispositiu senzill que et permet fer-ho literalment en 1 hora.
Cal mesurar el diàmetre i l'amplada del pneumàtic. En funció de les dimensions obtingudes, es talla una base de fusta contraxapada gruixuda per instal·lar la meitat del pneumàtic. Es fa en forma de rectangle. La seva amplada ha de ser 30-40 cm més gran que el diàmetre del pneumàtic i 20 cm més ample. Després de retallar, la fusta contraxapada es polia i se n'elimina el xamfrà.
Es fan forats per a un futur muntatge a la paret.
També podeu pintar-lo; això no farà mal si teniu previst instal·lar la màquina d'exercici a l'aire lliure.
El pneumàtic es talla en 2 parts amb una esmoladora, de manera que es formen traus per fixar-los al llarg de les seves vores. En tallar amb un molinet, hi haurà molt de fum acre, així que és millor fer-ho a l'exterior. Es talla a través de la banda de rodament, després al llarg de la línia de les parets laterals 10 cm en una direcció més petita.El tall del taló es fa amb un lleuger angle des de la secció transversal de la banda de rodament. Si no hi ha fusta contraxapada de mida suficient disponible, en tallar el pneumàtic, podeu fer un tall inferior a la meitat, ajustant-lo a la base existent.
A continuació, la meitat del pneumàtic amb tacs es cargola a la base de fusta contraxapada. Per a això, s'utilitzen cargols autorroscants amb volanderes, que evitaran l'avenç del cautxú. 4 cargols a cada costat seran suficients.
A continuació, el simulador es cargola a la paret a través dels forats fets prèviament a les cantonades de la fusta contraxapada. Segons el material de la paret, la penjada es fa amb tacs de niló, ancoratges metàl·lics o químics. L'alçada del simulador es selecciona segons l'alçada de l'alumne.
Per practicar les tècniques de cop, s'aconsella utilitzar guants o almenys embenats. La forma del simulador permet practicar cops directes, des de baix, des del costat. Quan entrenes sense guants, has d'intentar estar al centre de la banda de rodament, on la goma és més suau. El simulador també és adequat per practicar tècniques de puntades; és especialment convenient realitzar puntades directes. La segona part del pneumàtic es pot guardar i posteriorment, si cal, tallar-la i utilitzar-la per substituir-la quan la primera meitat es trenqui i perd la seva forma. La vida útil real del simulador del pneumàtic és molt llarga, de manera que la segona part es pot llençar, ja que apareixeran nous pneumàtics gastats abans de substituir el primer.
Materials:
- fusta contraxapada;
- un pneumàtic de cotxe, preferiblement amb una banda de rodadura molt desgastada;
- cargols de fusta;
- rentadores;
- tacs o ancoratges.
El procés de fabricació del simulador
Cal mesurar el diàmetre i l'amplada del pneumàtic. En funció de les dimensions obtingudes, es talla una base de fusta contraxapada gruixuda per instal·lar la meitat del pneumàtic. Es fa en forma de rectangle. La seva amplada ha de ser 30-40 cm més gran que el diàmetre del pneumàtic i 20 cm més ample. Després de retallar, la fusta contraxapada es polia i se n'elimina el xamfrà.
Es fan forats per a un futur muntatge a la paret.
També podeu pintar-lo; això no farà mal si teniu previst instal·lar la màquina d'exercici a l'aire lliure.
El pneumàtic es talla en 2 parts amb una esmoladora, de manera que es formen traus per fixar-los al llarg de les seves vores. En tallar amb un molinet, hi haurà molt de fum acre, així que és millor fer-ho a l'exterior. Es talla a través de la banda de rodament, després al llarg de la línia de les parets laterals 10 cm en una direcció més petita.El tall del taló es fa amb un lleuger angle des de la secció transversal de la banda de rodament. Si no hi ha fusta contraxapada de mida suficient disponible, en tallar el pneumàtic, podeu fer un tall inferior a la meitat, ajustant-lo a la base existent.
A continuació, la meitat del pneumàtic amb tacs es cargola a la base de fusta contraxapada. Per a això, s'utilitzen cargols autorroscants amb volanderes, que evitaran l'avenç del cautxú. 4 cargols a cada costat seran suficients.
A continuació, el simulador es cargola a la paret a través dels forats fets prèviament a les cantonades de la fusta contraxapada. Segons el material de la paret, la penjada es fa amb tacs de niló, ancoratges metàl·lics o químics. L'alçada del simulador es selecciona segons l'alçada de l'alumne.
Per practicar les tècniques de cop, s'aconsella utilitzar guants o almenys embenats. La forma del simulador permet practicar cops directes, des de baix, des del costat. Quan entrenes sense guants, has d'intentar estar al centre de la banda de rodament, on la goma és més suau. El simulador també és adequat per practicar tècniques de puntades; és especialment convenient realitzar puntades directes. La segona part del pneumàtic es pot guardar i posteriorment, si cal, tallar-la i utilitzar-la per substituir-la quan la primera meitat es trenqui i perd la seva forma. La vida útil real del simulador del pneumàtic és molt llarga, de manera que la segona part es pot llençar, ja que apareixeran nous pneumàtics gastats abans de substituir el primer.
Mira el vídeo
Classes magistrals similars
Particularment interessant
Comentaris (0)
