Kuinka päästä eroon krapulasta - neuvoja narkologilta

Pitkän hauskanpidon ja juhlimisen jälkeen ihmiset kokevat usein krapulaoireyhtymän, johon liittyy päänsärkyä, huimausta ja pahoinvointia. Alkoholin myrkky ja hajoamistuotteet myrkyttävät kehon, elinten ja kudosten.

Kuinka päästä eroon tällaisista oireista, kun sinun on nopeasti noustava takaisin jaloillesi? Mitä voin tehdä tilan lievittämiseksi? Narkologi Vasily Shurov jakaa salaisuutensa.

Toipumista varten lääkäri neuvoo:

1. Tarjoa pääsy raittiiseen ilmaan. Avaa ikkuna leveämmäksi tai vie henkilö ulos.

2. Aloita biologisesti aktiivisten pisteiden stimulointi. Se on akupainanta, joka voi nopeasti virkistää. Hiero korvalehtiäsi, vedä ne alas, lämmitä korvakalvo kokonaan. Työskentele sublingvaalista aluetta hyvin peukalolla. Käytä sormenpäitä hieroaksesi ohimojasi, päätäsi ja varmistaaksesi verenkierron.

Edistyneessä tapauksessa paina peukaloillasi pään takaosassa olevia pisteitä, jotka sijaitsevat kipuhermon ulostulokohdassa, niin henkilö tulee järkiinsä.

3. Kahvi ei pelasta, päinvastoin, se stimuloi hermostoa ja kiihottaa.Hyvä vaihtoehto on juoda sitruunateetä, joka sisältää askorbiinihappoa.

4. Yksi vieroitusoireyhtymän oireista on elektrolyyttitasapainon häiriö, jossa magnesiumin ja kaliumin määrä elimistössä vähenee. Siksi krapulassa kaipaat usein suolaisia ja happamia ruokia ja juomia, kuten suolavettä. On parempi juoda ei kurkkua, vaan kaalia, joka on monessa suhteessa terveellisempää ja sisältää suuren määrän vitamiineja.