Frittata in una tazza nel microonde: una colazione veloce, sana e gustosa

Un forno a microonde rende la vita molto più semplice alle casalinghe, fa risparmiare tempo e consente di creare piatti interessanti. Quindi ci vorranno due minuti per fare una frittata, e non dovrai lavare padella e piatto. Oggi a colazione ci sarà una frittata in una tazza nel microonde. Tutto risulterà rapido, gustoso e insolito. La prima volta, ovviamente, dovrai osservare il processo per non sforzarti troppo, ma successivamente la partecipazione della padrona di casa sarà ridotta al minimo. Assicurati di provarlo e cucinerai questo piatto più di una volta.

Ingredienti:

uovo 1 pz.
prosciutto 30 g.
burro 5 g.
formaggio russo a pasta dura 30 g.
pomodoro 1 pz.
sale, una miscela di pomodori secchi ed erbe provenzali.

Come preparare una colazione sana e veloce

Prepara tutto ciò di cui hai bisogno. Metti il burro in una tazza adatta al microonde. Mettere in forno per un paio di secondi affinché si sciolga.

Aggiungere i pomodorini tagliati a pezzetti.

Formaggio.

E prosciutto.

Rompi un uovo.

Condire con sale ed erbe aromatiche.

Mescolare con una forchetta. Il contenuto non deve occupare più di due terzi del volume della tazza.

Mettete nel microonde alla massima potenza, qui sono 800 W, per un minuto.

Ma toglilo e mescola ogni 20 secondi in modo che la frittata nella tazza si scaldi uniformemente.

Non appena l'uovo inizia a cuocere e durante la miscelazione compaiono dei grumi, ridurre la potenza a 500 W e cuocere per un altro mezzo minuto. Allo stesso tempo, guarda attraverso la finestra di visualizzazione in modo che la frittata non “scappi” dalla tazza. Se succede qualcosa, spegnilo immediatamente e continua dopo una breve pausa.

Quando la massa diventa densa, la frittata nella tazza nel microonde è pronta. È necessario osservare da vicino e in nessun caso sovraesporre, altrimenti il forno a microonde dovrà essere lavato.