Kotlety z indyka

To świetne danie, gdy trzeba ugotować coś treściwego. Danie nie zawiera skomplikowanych składników. Wprowadzenie tego dania do codziennej diety wraz z sałatką warzywną pomoże przyspieszyć metabolizm. Kaloryczność dania jest niska i nie doda do organizmu dodatkowych, niepotrzebnych kilogramów. Zawartość kalorii w kotletach z indyka wynosi 150 kalorii, czyli trzy małe kotlety.

Czas gotowania: jedna godzina.
Stopień trudności gotowania: łatwy.
Składniki:

• Dwa filety z indyka;
  
• Żarówka;
  
• Pół szklanki mleka;
  
• Przyprawy.

Gotowanie kotletów - przepis

Przede wszystkim przygotowujemy wszystkie produkty. Następnie wlej mleko do blendera. Obierz cebulę i pokrój ją na kilka kawałków. Wszystko włóż do blendera i zmiel.
Następnie włóż pokrojony wcześniej na kawałki filet do blendera. Zmiel na gładką masę, a następnie dopraw przyprawami. Przełożyć wszystko na talerz. Nie trzeba dodawać więcej składników.


Rozgrzej patelnię do smażenia kotletów. Na patelnię wlać oliwę z oliwek. Gdy patelnia będzie już gorąca, wrzucaj łyżką kotlety. Smażyć, aż kotlety staną się brązowe. Zmniejsz ogień i usmaż je całkowicie.


Powtórz procedurę smażenia po obu stronach.
Usmażone kotlety przekładamy na talerz i dekorujemy rukolą. Podawać z dowolnym dodatkiem. Doskonałe danie do przygotowania, jeśli na wyciągnięcie ręki czekają niespodziewani goście, gdyż można je przygotować bardzo szybko i przy użyciu dostępnych składników. Kotlety okazują się delikatne i smaczne.