Prsia, zemiaky a cibuľa – rýchla večera na jednej panvici

Uvariť chutnú večeru pre celú rodinu za 30 minút nie je fantázia, ale úžasná realita. Tu je úžasný recept na vyváženú večeru, ktorá sa pripravuje na jednej panvici.
Veľmi šťavnaté, kuracie a zemiakové rezne dusené v paradajkovej omáčke sa len rozplývajú v ústach.

Ingrediencie

• Kuracie prsia - 1 ks.
  
• Cibuľa - 1 ks.
  
• Stredné zemiaky - 3 ks.
  
• Soľ korenie.
  
• Paradajková pasta - 3 lyžičky.
  
• Rastlinný olej na vyprážanie.
  
• Petržlen, kôpor.

Recept na rýchlu večeru

Musíte si vziať jedno kuracie filé a pomocou noža ho jemne nasekať. Najprv nakrájajte na tenké plátky a potom tieto plátky nakrájajte na malé kocky.

Na cesto nastrúhame 1 cibuľu a 3 zemiaky. Všetko dáme do hlbokého taniera.

Potom pridáme 1 vajce, soľ, korenie a všetko dobre premiešame.

Túto hmotu roztierajte veľkou lyžicou ako palacinky na rozohriatu a olejom vymastenú panvicu.
Smažte 2-3 minúty na jednej strane.

Otočte a pokračujte v smažení ďalšie 2-3 minúty na druhej strane.

Pripravte omáčku: zmiešajte 200 ml. teplá voda s 3 polievkovými lyžicami paradajkovej pasty.a naplníme naše rezne.


Dusíme na miernom ohni 15-20 minút. Pred podávaním pridáme nasekané bylinky.


Ide o veľmi chutné, zdravé, veľmi šťavnaté a hlavne rýchle jedlo, ktoré je vhodné pre celú vašu rodinu.

Vaša rodina sa vám za takúto večeru určite poďakuje! Dobrú chuť!

Pozri si video

Pozrite sa, ako si môžete pripraviť rýchlu večeru z kapusty a pohánky - https://home.washerhouse.com/sk/6898-grechka-i-kapusta-ochen-bystryj-i-neobychnyj-recept-uzhina-kotoryj-vsegda-spasaet.html