Krūtinėlė, bulvės ir svogūnai – greita vakarienė vienoje keptuvėje

Pagaminti skanią vakarienę visai šeimai per 30 minučių – ne fantazija, o nuostabi realybė. Štai puikus subalansuotos vakarienės receptas, gaminamas naudojant vieną keptuvę.
Labai sultingi, pomidorų padaže troškinti vištienos ir bulvių kotletai tiesiog tirpsta burnoje.

Ingridientai

• Vištienos krūtinėlė - 1 vnt.
  
• Svogūnai - 1 vnt.
  
• Vidutinės bulvės - 3 vnt.
  
• Druska pipirai.
  
• Pomidorų pasta - 3 šaukšteliai.
  
• Augalinis aliejus kepimui.
  
• Petražolės, krapai.

Greitos vakarienės receptas

Reikia paimti vieną vištienos filė ir peiliu ją smulkiai supjaustyti. Pirmiausia supjaustykite plonais griežinėliais, o tada supjaustykite šiuos griežinėlius mažais kubeliais.

Ant takelio sutarkuokite 1 svogūną ir 3 bulves. Viską dedame į gilią lėkštę.

Tada įmuškite 1 kiaušinį, druską, pipirus ir viską gerai išmaišykite.

Šią masę dideliu šaukštu, kaip blynus, paskleiskite ant įkaitintos ir aliejumi pateptos keptuvės.
Kepkite 2-3 minutes iš vienos pusės.

Apverskite ir toliau kepkite iš kitos pusės dar 2-3 minutes.

Paruoškite padažą: sumaišykite 200 ml. šilto vandens su 3 šaukštais pomidorų pastos.ir užpildykite mūsų kotletus.


Troškinkite ant silpnos ugnies 15-20 minučių. Prieš patiekdami įberkite kapotų žolelių.


Tai labai skanus, sveikas, labai sultingas, o svarbiausia greitai paruošiamas patiekalas, tinkantis visai jūsų šeimai.

Jūsų šeima tikrai padėkos už tokią vakarienę! Gero apetito!

Žiūrėti video įrašą

Pažiūrėkite, kaip galite greitai paruošti vakarienę iš kopūstų ir grikių - https://home.washerhouse.com/lt/6898-grechka-i-kapusta-ochen-bystryj-i-neobychnyj-recept-uzhina-kotoryj-vsegda-spasaet.html