Naturlig godteri
I økende grad, i dag, har vi begynt å ta mer hensyn til hva vi spiser. Kanskje folk endelig har begynt å forstå hvor mye sannhet det er i ordtaket "du er hva du spiser." Enten har de forgiftet kroppen sin i en slik grad at det gjør seg selv oftere og oftere, eller på grunn av den stadig økende moten for riktig ernæring, sport og kontroll over ens helse. Uansett årsak til dette, overvåker vi helsen vår, men kjærligheten til søtsaker er uutslettelig! For ikke å torturere deg selv ved å gi opp søtsaker og sjokolade og samtidig ikke skade deg selv og spesielt barna dine med butikksjokolader, som nødvendigvis inkluderer fortykningsmidler, smaksstoffer og konserveringsmidler, kan du lage søtsaker selv ved å bruke naturlige Produkter!
Jeg skal fortelle deg en oppskrift som min rå matvenn, som er veldig følsom for helsen sin, en gang "behandlet" meg. Oppskriften er helt enkel og krever ingen spesifikke produkter, mye tid, eller til og med komfyr eller ovn! Den passer for de som alltid nøye overvåker kostholdet sitt og spiser utelukkende sunt, vegetarianere, råmatister og folk som bare vil glede sine kjære med sitt menneskeskapte mirakel.
Alt du trenger er en blender eller kaffekvern, servise og et minimum av ingredienser.Søtsakene er mye mer smakfulle enn de som er kjøpt i butikken, veldig næringsrike og sunne! Dessuten er alle produktene helt naturlige, ikke dyre og tilgjengelige for alle i alle land.
Så la oss komme i gang. For å forberede deg trenger du:
1. Cashewnøtter, mandler eller hasselnøtter (du kan bruke noen av dem eller alle sammen) – 150 gr.
2. Rosiner (kan erstattes med dadler - det blir søtere) – 100g.
3. Kokosflak eller sesamfrø – 50g.
4. Kanel – en klype
5. Bananer – 2 store, modne
6. Kakaopulver – 4 ss. skjeer
7. Honning – 1 ts
Fra alt dette kan du lage to typer godteri - en "sjokolade", med kakaopulver. Den andre, veldig næringsrik, er honning. Det totale antallet godteri, på størrelse med et stort kirsebær, vil være omtrent 35-40 stykker.
1. Mal nøttene i en blender (eller kaffekvern).
2. Mal rosiner/dadler med en blender.
3. Mal bananene med en blender til de er mosede.
4. Bland i to forskjellige kar:
A) for "sjokolade" søtsaker - malte nøtter, rosiner, kokosflak, kanel, bananer og kakao. Bland det hele godt til blandingen er homogen.
B) for "honning" søtsaker - de samme ingrediensene, bare vi erstatter kakao med 1 teskje honning. Bland også grundig.
Tips: "honning"-blandingen er vanligvis tynnere, mens "sjokolade"-blandingen er laget med tykt kakaopulver. Derfor anbefaler jeg flere nøtter i "honning", og mer banan i "sjokolade".
På to forskjellige tallerkener, hell litt kakaopulver i den ene og kokosflak i den andre.
Fra de resulterende to blandingene, rull og "skulpter" små jevne baller med hendene (prøv å ikke lage store, da de vil være ubehagelige å spise). Rull sjokoladegodteri i kakaopulver, honninggodteri i kokosflak eller sesamfrø.
Vær oppmerksom på at vi ikke tilsetter sukker i det hele tatt! Godteriene vil være veldig søte og tilfredsstillende.
Plasser de resulterende kulene i kjøleskapet i flere timer slik at godteriene fester seg godt sammen. Etter dette er godbiten klar! Vi legger søtsakene våre vakkert på retter og gleder oss selv og våre kjære! - enkelt, raskt og viktigst av alt, helt naturlig og utrolig smakfullt og mettende! Nyt måltidet!
Jeg skal fortelle deg en oppskrift som min rå matvenn, som er veldig følsom for helsen sin, en gang "behandlet" meg. Oppskriften er helt enkel og krever ingen spesifikke produkter, mye tid, eller til og med komfyr eller ovn! Den passer for de som alltid nøye overvåker kostholdet sitt og spiser utelukkende sunt, vegetarianere, råmatister og folk som bare vil glede sine kjære med sitt menneskeskapte mirakel.
Alt du trenger er en blender eller kaffekvern, servise og et minimum av ingredienser.Søtsakene er mye mer smakfulle enn de som er kjøpt i butikken, veldig næringsrike og sunne! Dessuten er alle produktene helt naturlige, ikke dyre og tilgjengelige for alle i alle land.
Så la oss komme i gang. For å forberede deg trenger du:
1. Cashewnøtter, mandler eller hasselnøtter (du kan bruke noen av dem eller alle sammen) – 150 gr.
2. Rosiner (kan erstattes med dadler - det blir søtere) – 100g.
3. Kokosflak eller sesamfrø – 50g.
4. Kanel – en klype
5. Bananer – 2 store, modne
6. Kakaopulver – 4 ss. skjeer
7. Honning – 1 ts
Fra alt dette kan du lage to typer godteri - en "sjokolade", med kakaopulver. Den andre, veldig næringsrik, er honning. Det totale antallet godteri, på størrelse med et stort kirsebær, vil være omtrent 35-40 stykker.
1. Mal nøttene i en blender (eller kaffekvern).
2. Mal rosiner/dadler med en blender.
3. Mal bananene med en blender til de er mosede.
4. Bland i to forskjellige kar:
A) for "sjokolade" søtsaker - malte nøtter, rosiner, kokosflak, kanel, bananer og kakao. Bland det hele godt til blandingen er homogen.
B) for "honning" søtsaker - de samme ingrediensene, bare vi erstatter kakao med 1 teskje honning. Bland også grundig.
Tips: "honning"-blandingen er vanligvis tynnere, mens "sjokolade"-blandingen er laget med tykt kakaopulver. Derfor anbefaler jeg flere nøtter i "honning", og mer banan i "sjokolade".
På to forskjellige tallerkener, hell litt kakaopulver i den ene og kokosflak i den andre.
Fra de resulterende to blandingene, rull og "skulpter" små jevne baller med hendene (prøv å ikke lage store, da de vil være ubehagelige å spise). Rull sjokoladegodteri i kakaopulver, honninggodteri i kokosflak eller sesamfrø.
Vær oppmerksom på at vi ikke tilsetter sukker i det hele tatt! Godteriene vil være veldig søte og tilfredsstillende.
Plasser de resulterende kulene i kjøleskapet i flere timer slik at godteriene fester seg godt sammen. Etter dette er godbiten klar! Vi legger søtsakene våre vakkert på retter og gleder oss selv og våre kjære! - enkelt, raskt og viktigst av alt, helt naturlig og utrolig smakfullt og mettende! Nyt måltidet!
Lignende mesterklasser
Spesielt interessant
Kommentarer (2)
